Qué necesitan los bebés a esta edad
Los bebés de entre 6 y 12 meses crecen y cambian rápidamente. Necesitan:
- Leche materna o artificial como principal fuente de nutrición
- Alimentos sólidos como complemento
- Muchos nutrientes para que crezcan fuertes
Leche materna: sigue siendo superimportante
La leche materna sigue siendo fantástica para los bebés:
- Aporta nutrientes importantes
- Ayuda a proteger contra las enfermedades
- Cambios para adaptarse a las necesidades crecientes de tu bebé
- Contiene ingredientes especiales que ayudan al crecimiento del cerebro de tu bebé
- Ayuda a mantener fuerte el sistema inmunitario de tu bebé
¿Cuánta leche materna?
- Continúa amamantando 4-6 veces al día
- Deja que tu bebé decida cuánto quiere
- La leche materna sigue siendo aproximadamente el 50-60% de su alimentación diaria
Alimentación con leche artificial: Una gran opción
Si utilizas leche artificial, ten en cuenta estas cosas:
- Los bebés siguen necesitando de 24 a 32 onzas de leche artificial al día
- Normalmente 4-5 biberones repartidos a lo largo del día
- Sigue utilizando la fórmula enriquecida con hierro
- Mezcla la leche artificial con algunos alimentos sólidos a medida que el bebé crece
Mezclar alimentos sólidos con leche o fórmula
Alrededor de los 6-12 meses, los bebés empiezan a comer alimentos sólidos:
- Los alimentos sólidos son como un tentempié
- La leche materna o artificial sigue siendo el alimento principal
- Empieza con 1-2 cucharadas de alimento sólido
- Aumenta lentamente a 3-4 cucharadas por comida
- Prueba nuevos alimentos de uno en uno
Cómo saber si tu bebé está comiendo lo suficiente
Señales de que tu bebé come lo suficiente:
- Creciendo bien
- Mojar de 4 a 6 pañales al día
- Feliz y activo
- Aumento de peso
- Cumplir los hitos del desarrollo
Destete de la leche materna o artificial
Lactancia materna
- Muchas madres siguen dando el pecho hasta los 12 meses
- Algunos continúan más tiempo si quieren
- El bebé empezará a tomar menos leche materna de forma natural
- Sigue el ejemplo de tu bebé
Fórmula
- Hacia los 12 meses, habla con tu médico sobre el cambio a la leche entera de vaca
- No cambies antes de 12 meses
- La leche entera tiene nutrientes importantes para los bebés en crecimiento
Cuándo hablar con tu médico
Llama a tu médico si tu bebé:
- No aumenta de peso
- Parece muy hambriento o nunca está satisfecho
- Tiene problemas para tomar leche materna o artificial
- Muestra signos de alergia
- Tiene cambios en la cantidad que quiere comer
Consejos para una alimentación satisfactoria
- Mantente relajado durante las comidas
- Observa las señales de hambre y saciedad de tu bebé
- Nunca fuerces a tu bebé a comer
- Hacer de la alimentación un momento feliz juntos
- Disfruta de este momento tan especial
Referencias
- Academia Americana de Pediatría. (2022). Lactancia materna y alimentos sólidos. HealthyChildren.org.
- Organización Mundial de la Salud. (2021). Alimentación del lactante y del niño pequeño. oms.int.
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. (2022). Nutrición Infantil. cdc.gov.
- Liga Internacional de la Leche. (2021). Lactancia materna después de los seis meses. llli.org.
- Academia de Nutrición y Dietética. (2022). Alimentación del lactante: 6-12 Meses. eatright.org.
- Institutos Nacionales de Salud. (2021). Nutrición y alimentación infantil. nih.gov.
