Crecimiento normal en el segundo año
Patrones de peso
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS):
- A los 12 meses, la mayoría de los bebés pesan entre 18 y 22 libras
- A los 24 meses, la mayoría de los niños pequeños pesan entre 24-29 libras
- Los niños pequeños suelen ganar de 3 a 5 libras durante su segundo año
- Pueden ganar peso a saltos, no de forma constante
Patrones de altura
Nos lo dice la Academia Americana de Pediatría (AAP):
- A los 12 meses, la mayoría de los bebés miden entre 28 y 31 pulgadas
- A los 24 meses, la mayoría de los niños pequeños miden 32-36 pulgadas
- Los niños pequeños suelen crecer entre 10 y 15 cm en su segundo año
- Los niños y las niñas crecen aproximadamente al mismo ritmo a esta edad
Cómo saber si tu hijo está creciendo bien
Buenas señales de crecimiento sano:
- Siguiendo su propia curva de crecimiento
- Ser activo y juguetón
- Comer y beber bien
- Tener buena energía
- Crecer sin ropa ni zapatos
¿Qué puede afectar al crecimiento?
Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) dicen que estas cosas pueden cambiar el modo en que crece tu hijo pequeño:
- Los genes familiares (la altura de los padres)
- Qué comen
- Cuánto duermen
- Estar enfermo a veces
- Su nivel de actividad
Consejos divertidos para favorecer un crecimiento sano
Buena elección de alimentos
- Ofrece muchos alimentos sanos diferentes
- Deja que se alimenten
- Haz que las comidas sean divertidas con alimentos de colores
- Dales raciones de tamaño infantil
- Ofrece tentempiés saludables
Ideas de juego activo
- Bailar juntos
- Jugando en el parque
- Juegos de andar y correr
- Escalada (con supervisión)
- Juegos de pelota
Buenos hábitos de sueño
- Mantén un horario regular para acostarte
- Ten una rutina tranquila a la hora de acostarte
- Asegúrate de que duermen entre 11 y 14 horas diarias
- Dales un espacio cómodo para dormir
Cuándo hablar con tu médico
Habla con tu médico si
- Tu hijo no crece
- Crecen mucho más rápido o más despacio de lo habitual
- Comen muy poco o demasiado
- Te preocupa su crecimiento
Cosas importantes que debes recordar
- Cada niño es diferente
- Algunos niños son naturalmente más grandes
- Algunos son naturalmente más pequeños
- Ambos pueden estar perfectamente sanos
- El crecimiento no siempre es constante
- Algunos meses crecen más
- Algunos meses crecen menos
- Esto es normal.
- Confía en tu médico
- Realizan un seguimiento del crecimiento de tu hijo
- Saben lo que es normal
- Te dirán si hay algún problema
Formas divertidas de seguir el crecimiento
Haz que sea una aventura:
- Marca la altura en un gráfico mural especial
- Haz fotos mensuales
- Lleva un diario de crecimiento
- Celebra el crecimiento con ropa nueva
- Haz un álbum de recortes de crecimiento
Consejos rápidos para crecer
- Para un buen crecimiento:
- Sirve alimentos sanos
- Fomenta el juego activo
- Mantén horarios regulares para las comidas
- Asegúrate de que duermen lo suficiente
- Acude a todas las revisiones médicas
- No te preocupes:
- Pequeños cambios en el apetito
- Algunos quisquillosos con la comida
- Crecen a una velocidad diferente a la de otros niños
- Hacer pausas entre brotes de crecimiento
Notas especiales
Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) nos lo recuerdan:
- Las tablas de crecimiento son sólo guías
- Tu hijo es único
- El crecimiento sano tiene muchas formas
- Las revisiones periódicas son importantes
Fuentes:
- Organización Mundial de la Salud (OMS)
- Academia Americana de Pediatría (AAP)
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
- Institutos Nacionales de Salud (NIH)
Recuerda: Esta guía ofrece información general. Cada niño crece de forma diferente. Habla siempre con tu médico sobre el patrón de crecimiento específico de tu hijo.
Herramientas útiles
Sigue la pista de:
- Fechas de las visitas médicas
- Medidas de altura
- Medidas de peso
- Qué comen
- Cómo juegan
- Patrones de sueño
¡Lo estás haciendo muy bien! Recuerda que crecer es un proceso natural, y que tu trabajo consiste sólo en proporcionarle buena comida, mucho amor y mucho tiempo de juego. Tu médico te ayudará a asegurarte de que todo va por buen camino.
