¡Los bebés duermen mucho! Es importante asegurarse de que están seguros mientras duermen. Aprendamos cómo mantener seguros a los bebés en sus cunas y qué es el SMSL.
¿Qué es el SMSL?
SMSL significa Síndrome de Muerte Súbita del Lactante. Es cuando un bebé sano muere mientras duerme sin una razón clara. Es muy raro, pero muy triste cuando ocurre. La buena noticia es que hay cosas que podemos hacer para prevenir el SMSL.
El ABC del sueño seguro
Recuerda el ABC del sueño seguro:
- A de Solo
- B de Espalda
- C de Cuna
Aprendamos más sobre cada uno de ellos:
A – Solo
Los bebés deben dormir solos en su cuna. No pongas juguetes, mantas o almohadas en la cuna con ellos. Estas cosas podrían taparles la cara y dificultarles la respiración.
B – Atrás
Pon siempre a dormir a los bebés boca arriba. Es la forma más segura de que duerman. Los bebés que duermen boca abajo o de lado tienen más probabilidades de tener problemas para respirar.
C – Cuna
Los bebés deben dormir en una cuna o moisés. El colchón debe ser firme y plano. Utiliza una sábana bajera que no se suelte fácilmente.
Más consejos para un sueño seguro
- Mantén la habitación fresca pero no fría. Viste a tu bebé con ropa ligera para dormir.
- No dejes que tu bebé tenga demasiado calor. Si tú tienes calor, probablemente tu bebé también.
- Utiliza un chupete a la hora de dormir si a tu bebé le gusta. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL.
- No fumes cerca de tu bebé ni dejes que otros fumen cerca de él.
- Amamanta a tu bebé si puedes. Los bebés amamantados tienen menos riesgo de SMSL.
- Asegúrate de que todas las personas que cuidan de tu bebé conocen estas normas.
¡El tiempo boca abajo también es importante!
Aunque los bebés deben dormir siempre boca arriba, necesitan pasar tiempo boca abajo cuando están despiertos. Esto les ayuda a fortalecerse. Vigila siempre a tu bebé cuando esté boca abajo.
Cuándo llamar al médico
Si te preocupa el sueño o la respiración de tu bebé, llama a tu médico. Siempre es mejor preguntar si no estás segura.
Recuerda que estas normas son para bebés de hasta 1 año. A partir de entonces, los bebés suelen poder darse la vuelta solos y moverse mientras duermen.
Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a tu bebé a dormir con seguridad y reducir el riesgo de SMSL. ¡Dulces sueños, pequeñín!
