Una madre amamanta a su hijo.
La lactancia es un proceso natural, pero no siempre es fácil. Muchas madres se enfrentan a dificultades, sobre todo en las primeras semanas. Esta guía aborda los problemas más comunes y ofrece soluciones prácticas.
1. Dificultad con el pestillo
Problema: Al bebé le cuesta agarrarse bien al pecho.
Soluciones:
- Asegúrate de que la posición es correcta: Prueba diferentes posturas como la cuna, la cuna cruzada o la postura de fútbol.
- Dale forma a tu pecho: Comprime suavemente el pecho para facilitar el agarre del bebé.
- Fomenta la boca ancha: Haz cosquillas en los labios del bebé con el pezón para estimular la apertura bucal.
- Busca ayuda: Consulta a un asesor en lactancia para obtener orientación personalizada.
2. Pezones doloridos o agrietados
Problema: Los pezones duelen, pueden estar agrietados o sangrar.
Soluciones:
- Comprueba el agarre y la posición: Asegúrate de que el bebé se agarra bien, cubriendo la areola.
- Aplica leche materna: Extrae unas gotas y aplícalas a los pezones después de amamantar.
- Utiliza crema para pezones: Aplica crema a base de lanolina para calmar y proteger.
- Secar al aire: Deja que las tetinas se sequen al aire después de dar el pecho.
- Utiliza protectores mamarios: Protegen los pezones doloridos entre tomas.
3. Engorgement
Problema: Los pechos están demasiado llenos, duros y dolorosos.
Soluciones:
- Alimentación frecuente: Amamanta o extrae leche cada 2-3 horas.
- Ablandamiento por presión inversa: Presiona suavemente alrededor de la areola para reducir la hinchazón.
- Compresas frías: Aplica compresas frías después de comer para reducir la hinchazón.
- Ducha caliente: Deja que el agua caliente fluya sobre los pechos antes de dar el pecho para favorecer el flujo de leche.
4. Bajo suministro de leche
Problema: Preocupación por no producir suficiente leche.
Soluciones:
- Aumenta la frecuencia: Amamanta o extrae leche más a menudo para estimular la producción.
- Potencia el bombeo: Bombea durante 10-20 minutos cada hora durante varias horas.
- Mantente hidratado: Bebe mucha agua.
- Come bien: Asegúrate una dieta equilibrada con las calorías adecuadas.
- Considera los galactagogos: Alimentos como la avena o el fenogreco pueden ayudar a aumentar el suministro.
5. Mastitis
Problema: Infección mamaria que provoca enrojecimiento, dolor y síntomas parecidos a los de la gripe.
Soluciones:
- Continúa amamantando: Sigue amamantando o extrayéndote leche para evitar la congestión.
- Descanso y líquidos: Descansa mucho y mantente hidratado.
- Compresas calientes: Aplícalas antes de dar el pecho para favorecer el flujo de leche.
- Masajea: Masajea suavemente cualquier grumo mientras te alimentas.
- Busca ayuda médica: Ponte en contacto con tu profesional sanitario, ya que puede ser necesario administrar antibióticos.
6. Zorzal
Problema: infección por hongos en la boca del bebé o en los pezones de la madre.
Soluciones:
- Acude al médico: Tanto la madre como el bebé pueden necesitar tratamiento antifúngico.
- Higiene: Lávate las manos con frecuencia, esteriliza las piezas del sacaleches y los biberones.
- Cambios en la dieta: Reduce el azúcar y la levadura en la dieta.
- Probióticos: Considera los suplementos probióticos tanto para la madre como para el bebé.
7. Depresión hiperactiva
Problema: la leche sale demasiado deprisa, lo que hace que el bebé trague saliva o se atragante.
Soluciones:
- Cambio de posición: Prueba la posición de lactancia tumbada o de lado.
- Alimentación en bloque: Utiliza un pecho por toma para reducir el flujo.
- Exprime antes de dar el pecho: Exprime a mano o bombea brevemente antes de amamantar.
Recuerda que cada viaje de lactancia es único. Si persisten los problemas, no dudes en ponerte en contacto con una asesora de lactancia o con tu profesional sanitario para obtener apoyo y consejos personalizados.
Ayuda de organizaciones locales del condado de Westchester
Aquí tienes una lista de organizaciones y recursos del condado de Westchester que pueden ayudar a los padres a informarse sobre la lactancia materna y obtener apoyo para ello:
- Departamento de Salud del Condado de Westchester: https://health.westchestergov.com/
- Ofrece programas de apoyo y educación sobre lactancia materna
- Liga de la Leche de Westchester: https://lllny.org/local-groups/westchester/
- Proporciona apoyo, ánimo y educación de madre a madre
- Coalición de Lactancia Materna del Valle de Hudson: https://hvbreastfeeding.org/
- Ofrece recursos, educación y apoyo a las familias que amamantan en la región del Valle del Hudson
- Servicios Comunitarios Judíos (WJCS): https://www.wjcs.com/
- Ofrece programas de apoyo a los padres, incluida la ayuda a la lactancia materna
- Red Perinatal del Valle del Bajo Hudson: http://www.lhvpn.net/
- Ofrece recursos y apoyo a las mujeres embarazadas y a los nuevos padres, incluida información sobre la lactancia materna
