¿Qué es el tiempo frente a la pantalla?
Por tiempo de pantalla se entiende el tiempo dedicado a mirar:
- Televisores
- Teléfonos
- Tabletas
- Ordenadores
- Videojuegos
¿Cuánto tiempo de pantalla está bien?
Los médicos dicen que los niños de entre 12 y 24 meses deben pasar muy poco tiempo frente a una pantalla.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda:
- Nada de tiempo frente a la pantalla antes de los 18 meses (excepto videochat)
- Menos de 1 hora al día de programas de alta calidad para niños de 18-24 meses
¿Por qué limitar el tiempo frente a la pantalla?
Los niños pequeños aprenden
- Jugando a
- Hablar con la gente
- Tocar cosas
- Desplazamiento
El tiempo que pasas frente a una pantalla te aleja de estas importantes actividades. Demasiado tiempo frente a la pantalla puede:
- Aprender a hablar más despacio
- Dificultan el sueño
- Dificultan la concentración posterior
Mejores actividades para niños pequeños
En lugar de pantallas, prueba estas actividades divertidas:
- Leer libros juntos
- Jugar con bloques o juguetes
- Salir al exterior
- Cantar canciones
- Jugar al escondite
Consejos para padres
Si permites algo de tiempo frente a la pantalla:
- Mira con tu hijo
- Habla de lo que ves
- Elige programas hechos para aprender (como Barrio Sésamo)
- Sin pantallas durante las comidas
- Sin pantallas al menos 1 hora antes de acostarse
Recuerda: ¡Tu hijo pequeño aprende más jugando y hablando contigo!
