{"id":1029,"date":"2025-02-19T17:57:00","date_gmt":"2025-02-19T17:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/concienciacion-sobre-la-depresion-postparto-reconocer-manejar-y-buscar-apoyo\/"},"modified":"2026-02-26T14:18:57","modified_gmt":"2026-02-26T14:18:57","slug":"concienciacion-sobre-la-depresion-postparto-reconocer-manejar-y-buscar-apoyo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/concienciacion-sobre-la-depresion-postparto-reconocer-manejar-y-buscar-apoyo\/","title":{"rendered":"Concienciaci\u00f3n sobre la Depresi\u00f3n Postparto: Reconocer, manejar y buscar apoyo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"474\" height=\"327\" src=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/OIP-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-789\" srcset=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/OIP-3.jpg 474w, https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/OIP-3-300x207.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/figure>\n\n<p>\u00a1Hola, superpadres! Traer un nuevo beb\u00e9 al mundo es una experiencia incre\u00edble, pero tambi\u00e9n puede ser <g id=\"gid_0\">abrumadora, agotadora y emocionalmente desafiante<\/g>. Muchas madres primerizas esperan no sentir nada m\u00e1s que alegr\u00eda, pero en lugar de eso, experimentan <g id=\"gid_1\">una tristeza inesperada, ansiedad o incluso culpabilidad<\/g>. Si esto te resulta familiar, \u00a1no est\u00e1s sola!   <\/p>\n\n<p>Hablemos de <strong>la depresi\u00f3n posparto (DPP<\/strong>): qu\u00e9 es, c\u00f3mo reconocerla y, lo m\u00e1s importante, d\u00f3nde encontrar apoyo.  <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n posparto?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Traer un nuevo beb\u00e9 al mundo es una experiencia incre\u00edble, pero tambi\u00e9n puede ser <strong>abrumadora, agotadora y emocionalmente desafiante<\/strong>. Muchas madres primerizas s\u00f3lo esperan sentir alegr\u00eda, pero en lugar de ello experimentan <g id=\"gid_1\">una tristeza inesperada, ansiedad o incluso culpabilidad<\/g>. Si esto te resulta familiar, \u00a1no est\u00e1s sola!  <\/p>\n\n<p>Seg\u00fan la <strong>Cl\u00ednica Mayo<\/strong>, <em>\u00abalgunas madres recientes experimentan una forma de depresi\u00f3n m\u00e1s grave y duradera conocida como depresi\u00f3n posparto\u00bb.<\/em><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/postpartum-depression\/symptoms-causes\/syc-20376617\">(Mayo Clinic<\/a>) A diferencia de la \u00abmelancol\u00eda posparto\u00bb, que suele durar de unos d\u00edas a dos semanas, <strong>los s\u00edntomas de la DPP son m\u00e1s intensos y persisten m\u00e1s tiempo<\/strong>, interfiriendo a menudo en la vida diaria y en el v\u00ednculo con el beb\u00e9.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tristeza posparto vs. depresi\u00f3n posparto<\/strong><\/h3>\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Tristeza posparto:<\/strong> Sentirse <strong>malhumorada, llorosa y agobiada<\/strong> durante <strong>las dos primeras semanas<\/strong> despu\u00e9s del parto. Es frecuente y suele desaparecer por s\u00ed solo. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Depresi\u00f3n posparto:<\/strong> Tristeza, ansiedad y agotamiento <strong>m\u00e1s intensos y duraderos<\/strong> que interfieren en la vida cotidiana. Puede empezar en cualquier momento del <g id=\"gid_2\">primer a\u00f1o<\/g> posparto. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Signos y s\u00edntomas de la depresi\u00f3n posparto<\/strong><\/h2>\n\n<p>No todas las madres experimentan la DPP de la misma manera, pero entre los s\u00edntomas comunes se incluyen:<\/p>\n\n<p><strong>S\u00edntomas emocionales<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tristeza persistente o llanto frecuente<\/li>\n\n\n\n<li>Sentirse abrumado, desesperanzado o indigno<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedad intensa o ataques de p\u00e1nico<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios de humor o irritabilidad<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>S\u00edntomas f\u00edsicos<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agotamiento pero dificultad para dormir<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de apetito o comer en exceso<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores corporales, de cabeza o digestivos<\/li>\n<\/ul>\n\n<p> <strong>S\u00edntomas cognitivos<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dificultad para concentrarse o tomar decisiones<\/li>\n\n\n\n<li>Sentirse desconectado de la realidad o disociarse<\/li>\n<\/ul>\n\n<p> <strong>S\u00edntomas conductuales<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Problemas para establecer un v\u00ednculo con el beb\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar a amigos y familiares<\/li>\n\n\n\n<li>Pensamientos intrusivos sobre <strong>hacerte da\u00f1o a ti misma o al beb\u00e9<\/strong> (busca ayuda de emergencia si esto ocurre)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p> <strong>Si estos s\u00edntomas persisten m\u00e1s de dos semanas o te resultan insoportables, pide ayuda.<\/strong> La DPP <strong>no<\/strong> es <strong>culpa tuya<\/strong>, \u00a1y se puede tratar!<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/postpartum-depression\/symptoms-causes\/syc-20376617\">(Cl\u00ednica Mayo<\/a>)<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El mito de la \u00absupermam\u00e1\u00bb y la importancia de pedir ayuda<\/strong><\/h2>\n\n<p>Muchas madres recientes se sienten <strong>presionadas para ser \u00absupermam\u00e1s\u00bb: compaginar<\/strong>el cuidado del beb\u00e9, las tareas dom\u00e9sticas y las responsabilidades laborales, y al mismo tiempo parecer felices y arregladas. \u00bfLa realidad? <g id=\"gid_1\">Nadie puede hacerlo todo sola, \u00a1y<\/g>eso est\u00e1 bien! <\/p>\n\n<p> <strong>No tienes que ser perfecto.<\/strong> No pasa nada por luchar.<br\/> <strong>No pasa nada por pedir ayuda.<\/strong> Ap\u00f3yate en tu <strong>pareja, tu familia, tus amigos o un profesional<\/strong>.<br\/> <strong>T\u00fa tambi\u00e9n mereces apoyo.<\/strong> Cuidar de ti misma tambi\u00e9n es cuidar de tu beb\u00e9.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo controlar la depresi\u00f3n posparto<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Habla de tus sentimientos<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Comparte tus pensamientos<\/strong> con tu pareja, amigos \u00edntimos o un terapeuta.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00danete a un <strong>grupo de apoyo a madres<\/strong> para conectar con otras que est\u00e9n pasando por la misma experiencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>  Prioriza el descanso y el autocuidado<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Duerme la siesta cuando puedas (\u00a1s\u00ed, es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo!).<\/li>\n\n\n\n<li>Acepta <strong>ayuda con las tareas dom\u00e9sticas, el cuidado del beb\u00e9 o los recados: \u00a1no<\/strong>tienes que hacerlo todo!<\/li>\n\n\n\n<li>Da peque\u00f1os paseos o practica ejercicios de respiraci\u00f3n profunda.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nutre tu cuerpo<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Come <strong>alimentos ricos en nutrientes<\/strong> (incluso las comidas peque\u00f1as y equilibradas ayudan).<\/li>\n\n\n\n<li>Mantente <strong>hidratado: la deshidrataci\u00f3n<\/strong>puede empeorar la fatiga y los cambios de humor.<\/li>\n\n\n\n<li>Limita la cafe\u00edna y el alcohol, que pueden afectar al sue\u00f1o y a la ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Busca ayuda m\u00e9dica si es necesario<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La terapia<strong>(terapia cognitivo-conductual, terapia de conversaci\u00f3n<\/strong>) es muy eficaz.<\/li>\n\n\n\n<li>Algunas madres se benefician de <strong>los antidepresivos:<\/strong>existen opciones <strong>seguras<\/strong>incluso para las madres lactantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Tu <strong>ginec\u00f3logo-obstetra o m\u00e9dico de cabecera<\/strong> puede orientar tu plan de tratamiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p> <strong>No hay que avergonzarse por necesitar medicaci\u00f3n o terapia. \u00a1La salud mental es tan importante como la salud f\u00edsica! <\/strong><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cu\u00e1ndo buscar ayuda urgente  <\/strong><\/h2>\n\n<p>Si experimentas<br\/> <strong>Pensamientos de hacerte da\u00f1o a ti misma o a tu beb\u00e9<\/strong><br\/> <strong>Alucinaciones, delirios o paranoia<\/strong> (Esto podr\u00eda ser <strong>psicosis postparto<\/strong>, \u00a1una urgencia m\u00e9dica!)<\/p>\n\n<p> <strong>Llama al 911 o acude inmediatamente a la sala de urgencias m\u00e1s cercana.<\/strong><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Organizaciones que pueden ayudar<\/strong> <\/h2>\n\n<p> <strong>Apoyo Postparto Internacional (PSI)<\/strong> &#8211; 1-800-944-4773 o <strong>Env\u00eda AYUDA al 800-944-4773<\/strong><br\/> <strong><a href=\"https:\/\/www.postpartum.net\">Postparto.net<\/a><\/strong> &#8211; Terapia virtual, recursos locales y grupos de apoyo<\/p>\n\n<p> <strong>L\u00ednea Nacional de Salud Mental Materna<\/strong> &#8211; 1-833-852-6262 (Asistencia gratuita 24 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana, en ingl\u00e9s y espa\u00f1ol)<br\/> <strong><a href=\"https:\/\/mchb.hrsa.gov\/programs-impact\/national-maternal-mental-health-hotline\">MCHB.hrsa.gov<\/a><\/strong><\/p>\n\n<p> <strong>SAMHSA L\u00ednea Nacional de Ayuda<\/strong> &#8211; 1-800-662-HELP (Para apoyo en crisis y derivaci\u00f3n a tratamientos)<br\/> <strong><a>SAMHSA.gov<\/a><\/strong><\/p>\n\n<p> <strong>El Centro de<\/strong> Maternidad &#8211; Ofrece terapia y grupos de apoyo a las madres<br\/> <strong><a href=\"https:\/\/themotherhoodcenter.com\/support-groups\/\">TheMotherhoodCenter.com<\/a><\/strong><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Infograf\u00eda (ingl\u00e9s y espa\u00f1ol)<\/strong> Recursos para la DPP<\/h2>\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_6-Parents-PSI_Postpartum-Factsheet.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de 2024_6-Parents-PSI_Postpartum-Factsheet.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-fdf08a55-dfe5-4b3c-9dfd-0ea4836e4f44\" href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_6-Parents-PSI_Postpartum-Factsheet.pdf\">2024_6-Hoja informativa para padres-PSI_Postparto<\/a><a href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_6-Parents-PSI_Postpartum-Factsheet.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download=\"\" aria-describedby=\"wp-block-file--media-fdf08a55-dfe5-4b3c-9dfd-0ea4836e4f44\">Descarga<\/a><\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/English-Perinatal-Mental-Health-Disorders-Flyer-5.2024-2.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de English-Perinatal-Mental-Health-Disorders-Flyer-5.2024-2.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-6b6ca198-420e-4643-ba8a-b4f3b2633253\" href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/English-Perinatal-Mental-Health-Disorders-Flyer-5.2024-2.pdf\">Folleto sobre los trastornos mentales perinatales en ingl\u00e9s-5.2024-2<\/a><a href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/English-Perinatal-Mental-Health-Disorders-Flyer-5.2024-2.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download=\"\" aria-describedby=\"wp-block-file--media-6b6ca198-420e-4643-ba8a-b4f3b2633253\">Descarga<\/a><\/div>\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_10-EN-Support-for-Parents-PSI-Progams-8.5x11.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de 2024_10-EN-Support-for-Parents-PSI-Progams-8.5x11.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-c79469a0-79bc-4261-bfc8-e46f6e1504ef\" href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_10-EN-Support-for-Parents-PSI-Progams-8.5x11.pdf\">2024_10-EN-Support-for-Parents-PSI-Progams-8.5&#215;11<\/a><a href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_10-EN-Support-for-Parents-PSI-Progams-8.5x11.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download=\"\" aria-describedby=\"wp-block-file--media-c79469a0-79bc-4261-bfc8-e46f6e1504ef\">Descarga<\/a><\/div>\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_6-ES-Madres-y-padres_PSI_Postpartum-Factsheet.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de 2024_6-ES-Madres-y-padres_PSI_Postpartum-Factsheet.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-312e44d9-b179-41c3-b6d5-bbe225d995ca\" href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_6-ES-Madres-y-padres_PSI_Postpartum-Factsheet.pdf\">2024_6-ES-Madres-y-padres_PSI_Ficha-Postparto<\/a><a href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2024_6-ES-Madres-y-padres_PSI_Postpartum-Factsheet.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download=\"\" aria-describedby=\"wp-block-file--media-312e44d9-b179-41c3-b6d5-bbe225d995ca\">Descarga<\/a><\/div>\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Spanish-Perinatal-Mental-Health-Disorders-Flyer-5.2024-RGB.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de Spanish-Perinatal-Mental-Health-Disorders-Flyer-5.2024-RGB.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-bc782a4e-bda9-444d-81d5-0a53772ec4c1\" href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Spanish-Perinatal-Mental-Health-Disorders-Flyer-5.2024-RGB.pdf\">Folleto sobre los trastornos mentales perinatales en espa\u00f1ol-5.2024-RGB<\/a><a href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Spanish-Perinatal-Mental-Health-Disorders-Flyer-5.2024-RGB.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download=\"\" aria-describedby=\"wp-block-file--media-bc782a4e-bda9-444d-81d5-0a53772ec4c1\">Descarga<\/a><\/div>\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2025_1-ES-Support-for-Parents-PSI-Programs-8.5x11.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de 2025_1-ES-Support-for-Parents-PSI-Programs-8.5x11.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-24d574e4-3d29-444a-acc5-fe5737e2d6df\" href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2025_1-ES-Support-for-Parents-PSI-Programs-8.5x11.pdf\">2025_1-ES-Support-for-Parents-PSI-Programs-8.5&#215;11<\/a><a href=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2025_1-ES-Support-for-Parents-PSI-Programs-8.5x11.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download=\"\" aria-describedby=\"wp-block-file--media-24d574e4-3d29-444a-acc5-fe5737e2d6df\">Descarga<\/a><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reflexiones finales<\/strong><\/h2>\n\n<p> <strong>No est\u00e1s sola.<\/strong> La DPP <strong>no<\/strong> es <strong>culpa tuya<\/strong> y <strong>no te convierte en una mala madre<\/strong>. Buscar ayuda es un signo de <g id=\"gid_3\">fortaleza, no de debilidad<\/g>. Mereces apoyo, curaci\u00f3n y alegr\u00eda en la maternidad.  <\/p>\n\n<p>Si tienes dificultades, por favor, tiende la mano: t\u00fa<strong>importas.<\/strong> <\/p>\n\n<p>V\u00eddeo Resoruces:<\/p>\n\n<p>Ingl\u00e9s:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Postpartum Depression - Symptoms, Causes &amp; Treatment\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WkgbUQcMH4s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Espa\u00f1ol:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"DEPRESI\u00d3N POSPARTO, Causas, signos y s\u00edntomas, diagn\u00f3stico y tratamiento\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hu1KtpkG66U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recursos adicionales:<\/h3>\n\n<p>Departamentos de Salud del Condado &#8211; Salud Mental y Apoyo Maternal<\/p>\n\n<p><strong>1. Departamento de Salud del Condado de Westchester &#8211; Servicios de Salud Materno-Infantil<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: (914) 813-5000<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a>https:\/\/health.westchestergov.com<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Proporciona educaci\u00f3n sobre salud mental posparto, derivaciones para pruebas de detecci\u00f3n y conexiones con recursos de visitas domiciliarias y de salud mental.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>2. Departamento de Salud del Condado de Putnam &#8211; Servicios de Salud Mental Materna<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: (845) 808-1390<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a>https:\/\/www.putnamcountyny.gov\/health<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Ofrece derivaciones para atenci\u00f3n sanitaria mental posparto, apoyo de trabajadores sanitarios de la comunidad y grupos de apoyo a la crianza.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>3. L\u00ednea directa del Estado de Nueva York para crecer sanos<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: 1-800-522-5006<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a>https:\/\/www.health.ny.gov<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Conecta a los padres con servicios locales de salud mental y apoyo familiar 24 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana, en todo el estado de Nueva York.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Salud mental y apoyo psicol\u00f3gico<\/h3>\n\n<p><strong>4. Servicios Comunitarios Jud\u00edos de Westchester (WJCS)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: (914) 761-0600<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.wjcs.com\">https:\/\/www.wjcs.com<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Ofrece servicios de asesoramiento y terapia para la depresi\u00f3n y la ansiedad posparto, as\u00ed como grupos de apoyo a los padres y servicios para la primera infancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>5. Asociaci\u00f3n de Salud Mental de Westchester (MHAW)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: (914) 345-5900<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.mhawestchester.org\">https:\/\/www.mhawestchester.org<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Ofrece terapia, grupos de apoyo y coordinaci\u00f3n de cuidados para la salud mental materna. Algunos servicios est\u00e1n disponibles a domicilio o virtualmente. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>6. Centro de Recursos para Mujeres de Putnam\/Northern Westchester<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: (845) 628-9284<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.pnwwrc.org\">https:\/\/www.pnwwrc.org<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Ofrece asesoramiento y apoyo emocional a las mujeres durante y despu\u00e9s del embarazo, con opciones de atenci\u00f3n informadas sobre el trauma.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Programas de Visitas a Domicilio y Apoyo entre Iguales<\/h3>\n\n<p><strong>7. Healthy Families Putnam (MISN)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: (845) 561-3575<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a>https:\/\/misn-ny.org\/healthy-families-putnam<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: El apoyo a la crianza en el hogar incluye la detecci\u00f3n del bienestar emocional posparto y la derivaci\u00f3n a proveedores de atenci\u00f3n a la salud mental.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>8. Asociaci\u00f3n enfermera-familia (a trav\u00e9s del DOH del condado de Westchester)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: (914) 813-5094<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a>https:\/\/health.westchestergov.com<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Proporciona apoyo de enfermer\u00eda a domicilio a las madres primerizas con controles de salud emocional, educaci\u00f3n sobre el cuidado del beb\u00e9 y derivaciones a especialistas en salud mental.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>9. Consejo de Cuidado Infantil de Westchester<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: (914) 761-3456<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.childcarewestchester.org\">https:\/\/www.childcarewestchester.org<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Ofrece recursos para el bienestar materno y pone en contacto a los padres con servicios de apoyo a la salud mental y guarder\u00edas de urgencia en caso necesario.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u00edneas de ayuda en crisis y especializadas<\/h3>\n\n<p><strong>10. L\u00ednea Nacional de Salud Mental Materna (HHS de EE.UU.)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: 1-833-9-HELP4MOMS (1-833-943-5746) &#8211; 24\/7, confidencial<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a>https:\/\/mchb.hrsa.gov\/national-maternal-mental-health-hotline<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Apoyo gratuito y confidencial para cualquier persona que experimente signos de depresi\u00f3n o ansiedad posparto.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>11. Apoyo Postparto Internacional (PSI) &#8211; Secci\u00f3n de Nueva York<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tel\u00e9fono: 1-800-944-4773<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e1gina web: <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.postpartum.net\">https:\/\/www.postpartum.net<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descripci\u00f3n: Ofrece apoyo entre iguales, l\u00edneas telef\u00f3nicas de ayuda, derivaciones a terapia y grupos de apoyo en l\u00ednea para padres que luchan contra los trastornos del estado de \u00e1nimo posparto.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Personal de la Cl\u00ednica Mayo.<\/strong> (s.f.). <em>Depresi\u00f3n posparto &#8211; S\u00edntomas y causas<\/em>. Cl\u00ednica Mayo. Obtenido de <g id=\"gid_2\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/postpartum-depression\/symptoms-causes\/syc-20376617<\/g>  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apoyo Postparto Internacional.<\/strong> (s.f.). <em>Grupos de Apoyo a la Depresi\u00f3n Postparto<\/em>. Obtenido de <g id=\"gid_2\">https:\/\/www.postpartum.net\/get-help\/locations\/<\/g> <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Administraci\u00f3n de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias.<\/strong> (sin fecha). <em>L\u00ednea Nacional de Ayuda<\/em>. Obtenido de <g id=\"gid_2\">https:\/\/www.samhsa.gov\/find-help\/national-helpline<\/g> <\/li>\n\n\n\n<li><strong>WomensHealth.gov.<\/strong> (s.f.). <em>Depresi\u00f3n posparto<\/em>. Obtenido de <g id=\"gid_2\">https:\/\/womenshealth.gov\/mental-health\/mental-health-conditions\/postpartum-depression<\/g> <\/li>\n<\/ol>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p> <strong>La maternidad es hermosa, pero tambi\u00e9n es dura. No tienes por qu\u00e9 hacerlo sola.   <\/strong><\/p>\n\n<p><strong>Exenci\u00f3n de responsabilidad legal:<\/strong> La informaci\u00f3n proporcionada por nuestra organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro <strong>s\u00f3lo tiene fines informativos<\/strong> y <strong>no sustituye al consejo, diagn\u00f3stico o tratamiento m\u00e9dico profesional<\/strong>. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado si tienes dudas m\u00e9dicas. No garantizamos que la informaci\u00f3n sea exacta o completa y <g id=\"gid_3\">no nos hacemos responsables<\/g> de las decisiones que se tomen bas\u00e1ndose en ella. Si tienes una emergencia m\u00e9dica, llama <g id=\"gid_4\">al 911<\/g> o busca atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Hola, superpadres! Traer un nuevo beb\u00e9 al mundo es una experiencia incre\u00edble, pero tambi\u00e9n puede ser abrumadora, agotadora y emocionalmente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2511,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[39],"class_list":["post-1029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-parental","tag-0-3-meses"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide.webp",1800,1200,false],"thumbnail":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide-300x200.webp",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide-768x512.webp",768,512,true],"large":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide-1024x683.webp",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide-1536x1024.webp",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide.webp",1800,1200,false],"gform-image-choice-sm":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide.webp",300,200,false],"gform-image-choice-md":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide.webp",400,267,false],"gform-image-choice-lg":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1800x1200_what_is_postpartum_depression_ref_guide.webp",600,400,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Tyler Schultz","author_link":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/author\/tschultz\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u00a1Hola, superpadres! Traer un nuevo beb\u00e9 al mundo es una experiencia incre\u00edble, pero tambi\u00e9n puede ser abrumadora, agotadora y emocionalmente [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1029"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4412,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029\/revisions\/4412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}