{"id":4390,"date":"2025-03-26T20:48:59","date_gmt":"2025-03-26T20:48:59","guid":{"rendered":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/fortalece-tu-relacion-antes-de-la-llegada-del-bebe-construye-tu-vinculo-para-el-viaje-que-tienes-por-delante\/"},"modified":"2026-02-26T14:17:09","modified_gmt":"2026-02-26T14:17:09","slug":"fortalece-tu-relacion-antes-de-la-llegada-del-bebe-construye-tu-vinculo-para-el-viaje-que-tienes-por-delante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/fortalece-tu-relacion-antes-de-la-llegada-del-bebe-construye-tu-vinculo-para-el-viaje-que-tienes-por-delante\/","title":{"rendered":"Fortalece tu relaci\u00f3n antes de la llegada del beb\u00e9: Construye tu v\u00ednculo para el viaje que tienes por delante"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"474\" height=\"316\" src=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/OIP-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1559\" style=\"width:287px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/OIP-5.jpg 474w, https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/OIP-5-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">er padres es una de las experiencias que m\u00e1s os cambiar\u00e1n la vida como pareja. Es emocionante, emotivo y un poco abrumador. Y aunque la mayor parte de la atenci\u00f3n se centra en los nombres del beb\u00e9, los biberones y los mois\u00e9s, es igual de importante preparar vuestra <g id=\"gid_0\">relaci\u00f3n<\/g> para lo que est\u00e1 por venir.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque \u00e9sta es la verdad: <strong>la paternidad no s\u00f3lo hace crecer a tu familia, sino que ampl\u00eda vuestra relaci\u00f3n de pareja.<\/strong> Cuanto m\u00e1s fuerte sea vuestra conexi\u00f3n, mejor podr\u00e9is apoyaros mutuamente (y a vuestro beb\u00e9) en el alocado viaje que os espera.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exploremos c\u00f3mo crear un v\u00ednculo m\u00e1s profundo antes de que llegue tu beb\u00e9, con amor, paciencia y buen sentido del humor.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 es importante<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las investigaciones demuestran que <strong>la satisfacci\u00f3n en las relaciones suele disminuir tras el nacimiento de un beb\u00e9<\/strong>, sobre todo durante el primer a\u00f1o. La falta de sue\u00f1o, el cambio de roles y una pronunciada curva de aprendizaje pueden causar tensiones. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero las parejas que <strong>hablan, planifican y se mantienen conectadas<\/strong> antes de la llegada del beb\u00e9 tienden a superar estos retos con m\u00e1s gracia, e incluso salen fortalecidas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pi\u00e9nsalo as\u00ed: no s\u00f3lo te est\u00e1s preparando para un beb\u00e9, sino que est\u00e1s <strong>reconstruyendo tu equipo<\/strong> para una nueva temporada.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10 maneras de fortalecer tu relaci\u00f3n antes del beb\u00e9<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Habla de tus esperanzas y temores<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 te entusiasma?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 te preocupa?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 clase de padres esper\u00e1is ser cada uno de vosotros?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udcac Las conversaciones abiertas y sin juicios generan seguridad emocional y profundizan la confianza.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Alinear las expectativas<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQui\u00e9n hace qu\u00e9 durante el parto y despu\u00e9s?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCu\u00e1l es tu plan de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n y tareas?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfC\u00f3mo equilibrar\u00e1s las visitas, las tradiciones o los l\u00edmites?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Cuanto m\u00e1s claro lo tengas ahora, menos sorpresas (y discusiones) tendr\u00e1s despu\u00e9s.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Planifica tiempo para vosotros dos solos<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu relaci\u00f3n necesita cuidados, incluso (\u00a1especialmente!) en los momentos de m\u00e1s trabajo.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vete de luna de miel de beb\u00e9 (aunque s\u00f3lo sea un fin de semana en casa con los tel\u00e9fonos apagados)<\/li>\n\n\n\n<li>Ten noches de cita regulares: pel\u00edculas, paseos, cenas o rompecabezas<\/li>\n\n\n\n<li>Re\u00edr juntos tan a menudo como sea posible<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Piensa en este tiempo como el \u00abpegamento\u00bb que te mantiene fuerte una vez que el beb\u00e9 est\u00e1 aqu\u00ed.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>Aprender juntos<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Asiste a una clase prenatal o de preparaci\u00f3n al parto<\/li>\n\n\n\n<li>Lee un libro de paternidad codo con codo<\/li>\n\n\n\n<li>Ver v\u00eddeos sobre el cuidado del beb\u00e9, el sue\u00f1o o el apoyo a la pareja<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Conocimiento compartido = confianza compartida.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Divide (y respeta) tus puntos fuertes<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede que uno de vosotros sea mejor en log\u00edstica. El otro puede ser m\u00e1s paciente con el cuidado del beb\u00e9. Eso no es un defecto, es una <g id=\"gid_0\">asociaci\u00f3n<\/g>.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <em>En lugar de repartirlo todo al 50%, busca el <strong>equilibrio en lugar de la equidad.<\/strong><\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. <strong>Practica la comunicaci\u00f3n en situaciones de estr\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuidado del beb\u00e9 es hermoso, pero tambi\u00e9n es sucio, agotador y hormonal. Empieza a practicar: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Decir lo que necesitas (sin dar por supuesto que tu pareja lo sabe)<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar \u00abYo siento\u00bb en lugar de \u00abT\u00fa nunca\u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar descansos cuando las cosas se calientan<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Una comunicaci\u00f3n sana construye ahora la resiliencia a largo plazo.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. <strong>Con\u00e9ctate f\u00edsicamente (e \u00edntimamente)<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El contacto f\u00edsico ayuda a liberar oxitocina, la hormona del v\u00ednculo. Ya sea abraz\u00e1ndoos, bes\u00e1ndoos o simplemente cogi\u00e9ndoos de la mano, <g id=\"gid_0\">mantened viva la conexi\u00f3n f\u00edsica<\/g> de cualquier forma que os haga sentir bien a los dos. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>S\u00e9 amable y abierta: el embarazo puede afectar a la libido, la energ\u00eda y la imagen corporal.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. <strong>Haz un plan de juego para el conflicto<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Habr\u00e1 peleas. He aqu\u00ed una regla \u00fatil: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Haz una pausa:<\/strong> \u00abTom\u00e9monos 10 minutos y volvamos\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nombra el problema, no a la persona:<\/strong> \u00abLos platos amontonados me estresan\u00bb, en vez de \u00abNunca limpias\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Repara r\u00e1pidamente:<\/strong> No dejes que se acumule el resentimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udee0 E <em>l conflicto no es un signo de fracaso, sino una oportunidad para generar confianza.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. <strong>Celebra la historia de tu relaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00f3mate tiempo para reflexionar:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfC\u00f3mo os conocisteis?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 admir\u00e1is el uno del otro?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCu\u00e1les son tus recuerdos favoritos?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Mirar atr\u00e1s te recuerda lo que merece la pena proteger mientras avanzas.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. <strong>Crea un Plan de Apoyo Post-Beb\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfA qui\u00e9n puedes pedir ayuda?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfPuedes preparar comidas o delegar tareas con antelaci\u00f3n?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 l\u00edmites establecer\u00e1s en torno al descanso y la recuperaci\u00f3n?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Apoyar tu relaci\u00f3n tambi\u00e9n significa prepararte para <strong>no quemarte<\/strong>.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas para reflexionar (juntos)<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfC\u00f3mo quieres seguir conectada emocionalmente tras la llegada del beb\u00e9?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCu\u00e1l es el miedo que a\u00fan no has compartido?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfC\u00f3mo puedo apoyarte mejor durante el parto, la recuperaci\u00f3n o las noches de insomnio?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para seguir siendo un equipo, incluso cuando estamos cansados o estresados?<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Si sois de culturas o entornos diferentes<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSer padres con <strong>diferencias culturales, religiosas o de identidad<\/strong>? Pueden ser puntos fuertes, si hablas de ellos pronto. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Discute:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nombrar tradiciones, rituales o fiestas<\/li>\n\n\n\n<li>Lengua(s) a hablar en casa<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00f3mo se modelaron los roles de g\u00e9nero en vuestras familias y qu\u00e9 quer\u00e9is mantener o cambiar<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Mezcla tus valores con respeto y curiosidad, no con suposiciones.<\/em><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reflexiones finales: Primero eres un equipo, siempre<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es f\u00e1cil dejar de lado tu relaci\u00f3n durante el embarazo. Pero dedicar tiempo ahora a <g id=\"gid_0\">cuidar vuestra relaci\u00f3n<\/g> es uno de los mejores regalos que puedes hacer a tu futuro hijo. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando tu beb\u00e9 vea amor, respeto y trabajo en equipo entre vosotros, tambi\u00e9n lo aprender\u00e1.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que seguid eligi\u00e9ndoos unos a otros, una y otra vez. \u00bfPorque las familias m\u00e1s fuertes? Empiezan con <g id=\"gid_0\">dos personas que nunca dejaron de apoyarse mutuamente.<\/g>  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recursos del condado de Westchester<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Departamento de Salud Mental Comunitaria del Condado de Westchester<\/strong><br\/>Proporciona servicios de salud mental, incluido el apoyo a parejas y familias.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> 112 East Post Road, White Plains, NY 10601<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> (914) 995-5220<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sitio web:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mentalhealth.westchestergov.com\/\">mentalhealth.westchestergov.<\/a><a href=\"https:\/\/mentalhealth.westchestergov.com\/about-us\/contact-us?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">commentalhealth.westchestergov.com+2mentalhealth.westchestergov.com+2CLMHD+2<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Westchester Jewish Community Services (WJCS)<\/strong><br\/>Ofrece servicios de asesoramiento a individuos, parejas y familias, independientemente de su afiliaci\u00f3n religiosa.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> 845 North Broadway, White Plains, NY 10603<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> (914) 761-0600<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Correo electr\u00f3nico:<\/strong> <a href=\"mailto:info@wjcs.com\">info@wjcs.com<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sitio web:<\/strong><a href=\"https:\/\/disabled.westchestergov.com\/westchester-jewish-community-services?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.wjcs.comNY Connects+2disabled.<\/a><a href=\"https:\/\/www.nysnavigator.org\/family-resources\/resource-map\/westchester-jewish-community-services\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">westchestergov.com+2New York State Kinship Navigator+2New York StateKinship Navigator+1disabled.westchestergov.com+1<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. NAMI Westchester<\/strong><br\/>Proporciona gratuitamente apoyo, educaci\u00f3n y defensa de la salud mental a personas y familias.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> (914) 592-5458<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Correo electr\u00f3nico:<\/strong> <a href=\"mailto:info@namiwestchester.org\">info@namiwestchester.org<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sitio web:<\/strong> <a href=\"https:\/\/namiwestchester.org\/\">namiwestchester.orgNAMI<\/a><a href=\"https:\/\/namiwestchester.org\/about-nami-westchester\/newsletters\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Westchester+3NAMI Westchester+3NAMI Westchester+3NAMI<\/a><a href=\"https:\/\/namiwestchester.org\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Westchester+11NAMI Westchester+11NAMI Westchester+11<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Centro de Asesoramiento Comunitario de Larchmont-Mamaroneck<\/strong><br\/>Organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro que ofrece servicios asequibles de asesoramiento e intervenci\u00f3n en crisis.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> 234 Stanley Avenue, Mamaroneck, NY 10538<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> (914) 698-7549<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Correo electr\u00f3nico:<\/strong> <a href=\"mailto:info@communitycounselingcenter.org\">info@communitycounselingcenter.org<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e1gina web:<\/strong><a href=\"https:\/\/www.communitycounselingcenter.org\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.communitycounselingcenter.orgLarchmont C\u00e1mara de Comercio+3LMCCC+3LMCCC+3<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recursos del condado de Putnam<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Departamento de Servicios Sociales y Salud Mental del Condado de Putnam<\/strong><br\/>Proporciona servicios de salud mental y apoyo a familias e individuos.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> 110 Old Route 6, Edificio 2, Carmel, NY 10512<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> (845) 808-1500<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Correo electr\u00f3nico:<\/strong> <a href=\"mailto:socialservices@putnamcountyny.gov\">socialservices@putnamcountyny.gov<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e1gina web:<\/strong><a href=\"https:\/\/ocfs.ny.gov\/directories\/localdss.php?county=Putnam&amp;utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.putnamcountyny.gov\/department-of-social-servicesNY OCFS Estatal<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Centro CoveCare<\/strong><br\/>Ofrece servicios de asesoramiento y apoyo a individuos, parejas y familias.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> 1808 Ruta 6, Carmel, NY 10512<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> (845) 225-2700<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Correo electr\u00f3nico:<\/strong> <a href=\"mailto:info@covecarecenter.org\">info@covecarecenter.org<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e1gina web:<\/strong> <a href=\"https:\/\/covecarecenter.org\/\">covecarecenter.<\/a><a href=\"https:\/\/covecarecenter.org\/services\/mental-health-counseling-treatment\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">orgCentro<\/a> CoveCare<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. NAMI Putnam County<\/strong><br\/>Proporciona servicios gratuitos de apoyo, educaci\u00f3n y defensa de la salud mental.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> PO Box 552, Mahopac, NY 10541<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> (845) 363-1478<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Correo electr\u00f3nico:<\/strong> <a href=\"mailto:namiputnam@gmail.com\">namiputnam@gmail.com<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sitio web:<\/strong> <a href=\"https:\/\/namiputnam.org\/\">namiputnam.<\/a><a href=\"https:\/\/naminys.org\/about-nami-new-york-state\/nami-affiliates-in-new-york\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">orgCondado<\/a><a href=\"https:\/\/namiputnam.org\/contact\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">de<\/a>Putnam+4NAMIEstado de NuevaYork+4NAMI+4NAMIEstado de Nueva York+2NAMI Condado de Putnam+2Entra o reg\u00edstrate para ver+2<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recurso adicional<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u00ednea de Ayuda 2-1-1 de United Way<\/strong><br\/>Un servicio gratuito y confidencial que pone en contacto a las personas con servicios sanitarios y humanos, incluidos el asesoramiento y el apoyo familiar.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Por tel\u00e9fono:<\/strong> Marca 2-1-1 o (800) 899-1479<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Correo electr\u00f3nico:<\/strong> <a href=\"mailto:211info@uwwp.org\">211info@uwwp.org<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e1gina web:<\/strong><a href=\"https:\/\/www.uwdor.org\/support-2-1-1?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.211hudsonvalley.orgGuideStar+3uwdor.org+3 OCFS del Estado de NY+3<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gottman, J. M., y Gottman, J. S. (2007). <em>Y el beb\u00e9 hace tres: El plan de seis pasos para preservar la intimidad conyugal y reavivar el romance tras la llegada del beb\u00e9<\/em>. Grupo Editorial Crown. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gottman, J. M., y Silver, N. (2015). <em>Los siete principios para que el matrimonio funcione: Una gu\u00eda pr\u00e1ctica del mayor experto en relaciones del pa\u00eds<\/em> (2\u00aa ed.). Harmony Books. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Shapiro, A. F., Gottman, J. M., y Carr\u00e8re, S. (2000). El beb\u00e9 y el matrimonio: Identificaci\u00f3n de los factores que amortiguan el declive de la satisfacci\u00f3n conyugal tras la llegada del primer beb\u00e9. <g id=\"gid_0\">Journal of Family Psychology, 14<\/g>(1), 59-70. <g id=\"gid_1\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/0893-3200.14.1.59<\/g> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Instituto Gottman. (s.f.). <g id=\"gid_0\">Programa Traer al Beb\u00e9 a Casa.<\/g> <g id=\"gid_1\">https:\/\/www.gottman.com\/product\/bringing-baby-home\/<\/g> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lamaze Internacional. (s.f.). <g id=\"gid_0\">Educaci\u00f3n sobre el parto y recursos para padres.<\/g> <g id=\"gid_1\">https:\/\/www.lamaze.org\/<\/g> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conexi\u00f3n con el parto. (s.f.). <g id=\"gid_0\">Atenci\u00f3n a la maternidad y salud de las relaciones<\/g>. Asociaci\u00f3n Nacional para Mujeres y Familias.    <a>https:\/\/www.nationalpartnership.org\/our-work\/health\/maternity\/childbirth-connection.html<\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Amor es Respeto. (sin fecha). <g id=\"gid_0\">Herramientas de comunicaci\u00f3n para una relaci\u00f3n sana.<\/g> <g id=\"gid_1\">https:\/\/www.loveisrespect.org\/<\/g> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Educadores preparados para el parto. (s.f.). <g id=\"gid_0\">Clases de preparaci\u00f3n al parto en pareja.<\/g> <g id=\"gid_1\">https:\/\/www.childbirtheducation.org\/<\/g> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Exenci\u00f3n de responsabilidad legal:<\/strong> La informaci\u00f3n proporcionada por nuestra organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro <strong>s\u00f3lo tiene fines informativos<\/strong> y <strong>no sustituye al consejo, diagn\u00f3stico o tratamiento m\u00e9dico profesional<\/strong>. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado si tienes dudas m\u00e9dicas. No garantizamos que la informaci\u00f3n sea exacta o completa y <g id=\"gid_3\">no nos hacemos responsables<\/g> de las decisiones que se tomen bas\u00e1ndose en ella. Si tienes una emergencia m\u00e9dica, llama <g id=\"gid_4\">al 911<\/g> o busca atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>er padres es una de las experiencias que m\u00e1s os cambiar\u00e1n la vida como pareja. 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