{"id":4492,"date":"2025-12-09T16:34:11","date_gmt":"2025-12-09T16:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/el-picoteo-a-los-3-anos-estrategias-suaves-para-la-paz-a-la-hora-de-comer\/"},"modified":"2026-04-14T19:14:05","modified_gmt":"2026-04-14T19:14:05","slug":"el-picoteo-a-los-3-anos-estrategias-suaves-para-la-paz-a-la-hora-de-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/el-picoteo-a-los-3-anos-estrategias-suaves-para-la-paz-a-la-hora-de-comer\/","title":{"rendered":"El picoteo a los 3 a\u00f1os: estrategias suaves para la paz a la hora de comer"},"content":{"rendered":"\n<p>Si est\u00e1s criando a un ni\u00f1o de 3 a\u00f1os, probablemente habr\u00e1s presenciado momentos culinarios dram\u00e1ticos. Un fideo que toc\u00f3 la parte equivocada del plato. Un bocadillo \u00abmal cortado\u00bb. Una fresa \u00abdemasiado roja\u00bb. Bienvenido a la sala de degustaci\u00f3n para ni\u00f1os peque\u00f1os, donde las cr\u00edticas son duras y los clientes impredecibles.    <\/p>\n\n<p>Antes de decidir que est\u00e1s fracasando en la alimentaci\u00f3n de tu hijo, t\u00f3mate un respiro. El picoteo a los tres a\u00f1os no es una crisis; es una <strong>fase del desarrollo<\/strong>, un <strong>experimento sensorial<\/strong> y, a veces, un <strong>movimiento de poder<\/strong> envuelto en pur\u00e9 de manzana. <\/p>\n\n<p>Con las estrategias adecuadas, puedes proteger tu cordura, apoyar el crecimiento de tu hijo y convertir la hora de la comida en algo cercano a la paz, y mucho m\u00e1s alejado de la batalla.<\/p>\n\n<p>Esta gu\u00eda actualizada incluye consideraciones esenciales de seguridad <strong>-alergias<\/strong>, <strong>riesgos de asfixia<\/strong> y <strong>pr\u00e1cticas alimentarias seguras- para que<\/strong>los padres se sientan seguros y tranquilos mientras atraviesan los a\u00f1os del picoteo.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 los ni\u00f1os de tres a\u00f1os se vuelven quisquillosos (Spoiler: no eres t\u00fa)<\/h1>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La independencia es la nueva afici\u00f3n<\/h2>\n\n<p>A los ni\u00f1os peque\u00f1os les encanta tener el control. La comida es una de las pocas \u00e1reas en las que pueden llevar la voz cantante. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los sistemas sensoriales a\u00fan est\u00e1n aprendiendo<\/h2>\n\n<p>Las texturas, las temperaturas, los colores y los olores pueden abrumar a los ni\u00f1os peque\u00f1os. Un pl\u00e1tano blando un d\u00eda es una traici\u00f3n al d\u00eda siguiente. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cambios en el apetito<\/h2>\n\n<p>El crecimiento se ralentiza hacia los 3 a\u00f1os. Las se\u00f1ales de hambre siguen su propio ritmo. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuestiones de rutina<\/h2>\n\n<p>La sobreestimulaci\u00f3n, el cansancio o un d\u00eda imprevisible pueden hacer descarrilar hasta al m\u00e1s valiente de los comilones.<\/p>\n\n<p>No est\u00e1s haciendo nada mal: tu hijo simplemente se est\u00e1 desarrollando a su debido tiempo.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Alergias: Lo que los padres deben saber<\/h1>\n\n<p>Las alergias alimentarias en los ni\u00f1os peque\u00f1os son m\u00e1s frecuentes de lo que la mayor\u00eda de los cuidadores creen. Esto no significa que debas temer todos los alimentos nuevos, sino que debes abordarlos con cuidado. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Signos de una posible alergia<\/h2>\n\n<p>Llama al pediatra si tu hijo experimenta despu\u00e9s de comer:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Urticaria o erupci\u00f3n cut\u00e1nea<\/li>\n\n\n\n<li>Hinchaz\u00f3n de labios, ojos o cara<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00f3mitos poco despu\u00e9s de comer<\/li>\n\n\n\n<li>Tos persistente<\/li>\n\n\n\n<li>Sibilancias o dificultad para respirar<\/li>\n\n\n\n<li>Letargo repentino<\/li>\n\n\n\n<li>Inquietud extrema tras la ingesti\u00f3n de un alimento nuevo<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Si se producen <strong>problemas respiratorios<\/strong>, llama inmediatamente a los servicios de emergencia.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducir con seguridad nuevos alimentos<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ofr\u00e9cele <strong>s\u00f3lo un alimento nuevo cada vez<\/strong>, idealmente al principio del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Espera 2-3 d\u00edas antes de introducir otro alimento nuevo si te preocupa el riesgo de alergia.<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n en el plato alimentos familiares y seguros para reducir el estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Al\u00e9rgenos comunes<\/h2>\n\n<p>Cacahuetes, huevos, l\u00e1cteos, soja, trigo, s\u00e9samo, frutos de c\u00e1scara, pescado, marisco.<\/p>\n\n<p>Si un ni\u00f1o tiene fuertes tendencias melindrosas <strong>y<\/strong> sospechas de alergia, consulta siempre a un especialista en alimentaci\u00f3n o a un alerg\u00f3logo.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Seguridad en caso de atragantamiento: Lo que todo padre debe saber<\/h1>\n\n<p>A menudo, los padres se ven obligados a ofrecer los mismos alimentos, pero la seguridad debe estar siempre en primer plano.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alimentos de alto riesgo de asfixia<\/h2>\n\n<p>Deben modificarse o evitarse para los ni\u00f1os peque\u00f1os:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uvas enteras<\/li>\n\n\n\n<li>Perritos calientes (a menos que est\u00e9n cortados longitudinalmente y en trozos finos)<\/li>\n\n\n\n<li>Zanahorias crudas<\/li>\n\n\n\n<li>Nueces enteras<\/li>\n\n\n\n<li>Palomitas de ma\u00edz<\/li>\n\n\n\n<li>Caramelos duros<\/li>\n\n\n\n<li>Grandes pegotes de mantequilla de cacahuete<\/li>\n\n\n\n<li>Manzanas crudas en trozos grandes<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo hacer que los alimentos sean m\u00e1s seguros<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta las uvas y los tomates cherry <strong>longitudinalmente<\/strong> para reducir el riesgo de asfixia.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuece al vapor o asa las verduras hasta que est\u00e9n blandas.<\/li>\n\n\n\n<li>Corta las frutas en tiras finas o en trozos muy peque\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li>Unta las mantequillas de frutos secos finamente en lugar de a cucharadas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Unos ligeros ajustes hacen que la hora de comer sea mucho m\u00e1s segura sin sacrificar la nutrici\u00f3n.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Estrategias suaves para la paz a la hora de comer<\/h1>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Porciones peque\u00f1as<\/h2>\n\n<p>Los ni\u00f1os peque\u00f1os se agobian con grandes montones de comida. Empieza con dos guisantes, no con dos pu\u00f1ados. Deja que el \u00e9xito parezca alcanzable.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ofrece opciones que no abrumen<\/h2>\n\n<p>\u00ab\u00bfManzanas o peras?\u00bb<br\/>\u00ab\u00bfPlato azul o plato verde?\u00bb<br\/>\u00ab\u00bfPasta sola o con salsa aparte?\u00bb<\/p>\n\n<p>Esto protege los l\u00edmites de los padres al tiempo que respeta la autonom\u00eda de los ni\u00f1os peque\u00f1os. Todos salimos ganando. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">No presiones, no fuerces<\/h2>\n\n<p>La presi\u00f3n aumenta la ansiedad y reduce la disposici\u00f3n a probar nuevos alimentos. La exposici\u00f3n funciona mucho mejor que la insistencia. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El cuenco \u00abNo, gracias<\/h2>\n\n<p>Una forma sencilla de que los ni\u00f1os eliminen respetuosamente la comida no deseada. Reduce el estr\u00e9s al instante. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Haz que las comidas sean predecibles<\/h2>\n\n<p>Los ni\u00f1os peque\u00f1os prosperan cuando saben lo que les espera. Los horarios ayudan a regular las se\u00f1ales de hambre y reducen la resistencia. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cocinar juntos<\/h2>\n\n<p>Es mucho m\u00e1s probable que los ni\u00f1os prueben los alimentos que han ayudado a preparar. Incluso remover o enjuagar las verduras les anima a participar. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Alimentos seguros que los ni\u00f1os peque\u00f1os suelen tolerar bien<\/h1>\n\n<p>Pueden ser buenos puntos de partida para las fases melindrosas:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Frutas blandas (pl\u00e1tano, rodajas de melocot\u00f3n, mel\u00f3n)<\/li>\n\n\n\n<li>Verduras al vapor (zanahorias, ramilletes de br\u00e9col, guisantes)<\/li>\n\n\n\n<li>Huevos revueltos<\/li>\n\n\n\n<li>Yogur<\/li>\n\n\n\n<li>Pasta simple<\/li>\n\n\n\n<li>Arroz o cusc\u00fas<\/li>\n\n\n\n<li>Hummus<\/li>\n\n\n\n<li>Queso en lonchas finas<\/li>\n\n\n\n<li>Tiras de tortilla<\/li>\n\n\n\n<li>Alubias cocidas<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Estos alimentos tambi\u00e9n suelen ser m\u00e1s f\u00e1ciles para los comedores sensibles sensorialmente y conllevan menos riesgo de atragantamiento si se preparan adecuadamente.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Exploraci\u00f3n l\u00fadica y creativa de los alimentos<\/h1>\n\n<p>Los ni\u00f1os peque\u00f1os aprenden jugando, as\u00ed que lleva el juego a la mesa.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Arte alimentario<\/h2>\n\n<p>Deja que construyan una cara tonta con verduras. Si no se la comen, no te preocupes; han interactuado con ella. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estaciones de inmersi\u00f3n<\/h2>\n\n<p>A los ni\u00f1os les ENCANTA mojar. Introduce verduras o prote\u00ednas con salsa de yogur, hummus o guacamole. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cocinar de mentira<\/h2>\n\n<p>Jugar a \u00abrestaurante\u00bb o \u00abpanader\u00eda\u00bb aumenta la curiosidad sin presiones.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 no hacer al alimentar a los ni\u00f1os peque\u00f1os<\/h1>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Haz<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mant\u00e9n la calma y la neutralidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirve una comida familiar con al menos un alimento seguro.<\/li>\n\n\n\n<li>Ofrece nuevos alimentos repetidamente sin presionar.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9jate guiar por las se\u00f1ales de hambre de tu hijo.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirve t\u00fa mismo de modelo probando nuevos alimentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">No lo hagas<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Soborna con el postre.<\/li>\n\n\n\n<li>Comenta lo mucho o poco que comen.<\/li>\n\n\n\n<li>Muerde a la fuerza o negocia.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz comidas separadas para todos.<\/li>\n\n\n\n<li>Entra en p\u00e1nico si se saltan la cena.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>La conexi\u00f3n entre padres e hijos es mucho m\u00e1s importante que si se comen el br\u00f3coli esta noche.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo pedir ayuda adicional<\/h1>\n\n<p>Busca ayuda de un pediatra, terapeuta de alimentaci\u00f3n o dietista si tu hijo:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Come menos de 10-15 alimentos<\/li>\n\n\n\n<li>Se ahoga constantemente con las texturas<\/li>\n\n\n\n<li>Experimenta estr\u00e9s extremo durante las comidas<\/li>\n\n\n\n<li>Muestra signos de problemas de alimentaci\u00f3n basados en los sentidos<\/li>\n\n\n\n<li>Pierde peso o no crece como se espera<\/li>\n\n\n\n<li>Se sospecha que tiene alergias o problemas digestivos<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>No est\u00e1s fracasando: a veces los ni\u00f1os necesitan un enfoque de equipo.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>V\u00eddeo Resoruces:<\/p>\n\n<p>Ingl\u00e9s:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"The Top 7 Mistakes That Make Picky Eating Worse (And 7 Simple Fixes)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pCXF1_f401U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Espa\u00f1ol:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"NI\u00d1OS que son COMEDORES SELECTIVOS | Comer de manera selectiva | Nutrici\u00f3n infantil\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KuImLv6aZNM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Recursos de alimentaci\u00f3n y nutrici\u00f3n del condado de Westchester<\/h1>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Servicios Familiares de Westchester (FSW)<\/h2>\n\n<p>Apoyo a padres e hijos, programas para la primera infancia y recursos para el bienestar familiar.<br\/>P\u00e1gina web: <a href=\"https:\/\/www.fsw.org\/?utm_source=chatgpt.com\">https:\/\/www.fsw.org\/<\/a><br\/>Tel\u00e9fono: 914-937-2320<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Centro M\u00e9dico Familiar Open Door<\/h2>\n\n<p>Asesoramiento nutricional pedi\u00e1trico, pruebas de desarrollo y programas de salud familiar.<br\/>P\u00e1gina web: <a href=\"https:\/\/opendoormedical.org\/\">https:\/\/opendoormedical.org\/<\/a><br\/>Tel\u00e9fono: 914-632-2737<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">WIC &#8211; Westchester<\/h2>\n\n<p>Orientaci\u00f3n nutricional, apoyo a la lactancia materna y ayuda alimentaria a las familias.<br\/>Tel\u00e9fono: 914-734-8531<br\/>P\u00e1gina web: <a href=\"https:\/\/www.health.ny.gov\/prevention\/nutrition\/wic\/\">https:\/\/www.health.ny.gov\/prevention\/nutrition\/wic\/<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alimentar a Westchester<\/h2>\n\n<p>Apoyo alimentario, programas de educaci\u00f3n nutricional y recursos comunitarios.<br\/>P\u00e1gina web: <a href=\"https:\/\/feedingwestchester.org\/\">https:\/\/feedingwestchester.org\/<\/a><br\/>Tel\u00e9fono: 914-923-1100<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">211 Valle de Hudson \/ Westchester<\/h2>\n\n<p>Proporciona referencias para apoyo alimentario, programas de crianza y necesidades de desarrollo infantil.<br\/>P\u00e1gina web: <a>https:\/\/www.hudson211.org\/<\/a><br\/>Marca: 2-1-1<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Bibliograf\u00eda<\/h1>\n\n<p>Academia Americana de Pediatr\u00eda. Alimentaci\u00f3n y nutrici\u00f3n: Tu ni\u00f1o peque\u00f1o. <\/p>\n\n<p>Birch, L. L. y Fisher, J. O. (1998). Desarrollo de conductas alimentarias en ni\u00f1os y adolescentes. Pediatr\u00eda, 101(3), 539-549.  <\/p>\n\n<p>Bryant-Waugh, R., Markham, L., Kreipe, R., &amp; Walsh, B. T. (2010). Alimentaci\u00f3n y trastornos alimentarios en la infancia. Cl\u00ednicas Psiqui\u00e1tricas del Ni\u00f1o y del Adolescente.  <\/p>\n\n<p>Carruth, B. R., et al. (2004). El fen\u00f3meno del \u00abcomedor melindroso\u00bb: Un marcador conductual en la primera infancia. Revista del Colegio Americano de Nutrici\u00f3n, 23(3), 208-215.  <\/p>\n\n<p>Cooke, L. (2007). La importancia de la exposici\u00f3n para una alimentaci\u00f3n sana en la infancia: Una revisi\u00f3n. Revista de Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica, 20(4), 294-301.  <\/p>\n\n<p>Satter, E. (1995). La relaci\u00f3n de alimentaci\u00f3n. Revista de Educaci\u00f3n Nutricional, 27(4), 174-184.  <\/p>\n\n<p>Consejo Nacional de Seguridad. Prevenci\u00f3n de la asfixia en ni\u00f1os peque\u00f1os. <\/p>\n\n<p>Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunolog\u00eda. Directrices para la introducci\u00f3n precoz de al\u00e9rgenos. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Exenci\u00f3n de responsabilidad legal: La informaci\u00f3n proporcionada por nuestra organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro s\u00f3lo tiene fines informativos y no sustituye al consejo, diagn\u00f3stico o tratamiento m\u00e9dico profesional. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado si tienes dudas m\u00e9dicas. No garantizamos que la informaci\u00f3n sea exacta o completa y no nos hacemos responsables de las decisiones que se tomen bas\u00e1ndose en ella. Si tienes una emergencia m\u00e9dica, llama al 911 o busca atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s criando a un ni\u00f1o de 3 a\u00f1os, probablemente habr\u00e1s presenciado momentos culinarios dram\u00e1ticos. Un fideo que toc\u00f3 la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4493,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[57,48,46,41,32],"tags":[88],"class_list":["post-4492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-parental","category-consejos-para-una-crianza-positiva","category-desarrollo-infantil","category-nutricion","category-sin-categorizar","tag-3-anos-2"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease.jpg",1500,844,false],"thumbnail":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease-1024x576.jpg",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease.jpg",1500,844,false],"2048x2048":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease.jpg",1500,844,false],"gform-image-choice-sm":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease.jpg",300,169,false],"gform-image-choice-md":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease.jpg",400,225,false],"gform-image-choice-lg":["https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/picky-eater-today-160414-tease.jpg",600,338,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Tyler Schultz","author_link":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/author\/tschultz\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Si est\u00e1s criando a un ni\u00f1o de 3 a\u00f1os, probablemente habr\u00e1s presenciado momentos culinarios dram\u00e1ticos. Un fideo que toc\u00f3 la [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4492"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4494,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4492\/revisions\/4494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}