{"id":4837,"date":"2025-07-02T16:14:45","date_gmt":"2025-07-02T16:14:45","guid":{"rendered":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/como-tratar-con-paciencia-el-picoteo-del-nino-pequeno-guia-para-padres-de-ninos-de-12-a-24-meses\/"},"modified":"2026-05-07T16:40:04","modified_gmt":"2026-05-07T16:40:04","slug":"como-tratar-con-paciencia-el-picoteo-del-nino-pequeno-guia-para-padres-de-ninos-de-12-a-24-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/growingtogetherwestchester.org\/es\/como-tratar-con-paciencia-el-picoteo-del-nino-pequeno-guia-para-padres-de-ninos-de-12-a-24-meses\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tratar con paciencia el picoteo del ni\u00f1o peque\u00f1o: Gu\u00eda para padres de ni\u00f1os de 12 a 24 meses"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n

Gu\u00eda para crecer juntos para padres de ni\u00f1os de 12 a 24 meses<\/strong><\/p>\n\n

La hora de comer con un ni\u00f1o peque\u00f1o a veces puede parecer una peque\u00f1a pelea de comida en la que se come muy poco. Un d\u00eda les encantan los boniatos. \u00bfY al d\u00eda siguiente? Los tratan como si fueran veneno. Entre los 12 y los 24 meses, los ni\u00f1os peque\u00f1os ponen a prueba sus l\u00edmites y afirman su independencia, y la comida es una de las primeras cosas que se dan cuenta de que pueden controlar. <\/p>\n\n

Si est\u00e1s en plena fase de picoteo, an\u00edmate: es totalmente normal, apropiado para el desarrollo y no significa que est\u00e9s haciendo nada mal. Este art\u00edculo te ayudar\u00e1 a manejarlo con paciencia, un poco de estrategia y mucho \u00e1nimo. <\/p>\n\n

\n\n

Por qu\u00e9 los ni\u00f1os peque\u00f1os son quisquillosos<\/h2>\n\n

Entre su primer y segundo cumplea\u00f1os, los ni\u00f1os peque\u00f1os son:<\/p>\n\n

    \n
  • Conseguir la independencia<\/li>\n\n\n\n
  • Experimentar ralentizaciones naturales del apetito<\/li>\n\n\n\n
  • Volverse m\u00e1s sensible a texturas, temperaturas y olores<\/li>\n\n\n\n
  • Desarrollar preferencias y la capacidad de decir \u00abno\u00bb a lo que no les gusta<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Esto no es un fracaso, es una fase. Y como la mayor\u00eda de las fases, pasa con el tiempo, la exposici\u00f3n y el apoyo. <\/p>\n\n

    \n\n

    C\u00f3mo es la paciencia en la mesa<\/h2>\n\n

    DO:<\/strong><\/p>\n\n

      \n
    • Ofrece sin presiones.<\/strong> Sirve una variedad de opciones sanas, y deja que tu hijo decida qu\u00e9 (y cu\u00e1nto) comer.<\/li>\n\n\n\n
    • C\u00ed\u00f1ete a las rutinas.<\/strong> Ofrece comidas y tentempi\u00e9s a horas constantes para regular el apetito y las expectativas.<\/li>\n\n\n\n
    • Mant\u00e9n las raciones peque\u00f1as.<\/strong> Los ni\u00f1os peque\u00f1os tienen est\u00f3magos peque\u00f1os. Una cucharada o dos son raciones perfectamente razonables. <\/li>\n\n\n\n
    • Incluye siempre un \u00abalimento seguro\u00bb.<\/strong> Ofrece al menos un alimento que tu hijo acepte habitualmente junto con opciones nuevas o menos favoritas.<\/li>\n\n\n\n
    • S\u00e9 un modelo.<\/strong> Los ni\u00f1os peque\u00f1os aprenden observ\u00e1ndote. Come los alimentos que quieres que prueben. <\/li>\n\n\n\n
    • S\u00e9 coherente.<\/strong> Puede que haya que ofrecerte un alimento entre 10 y 15 veces antes de que lo aceptes. Eso es normal. <\/li>\n<\/ul>\n\n

      NO LO HAGAS:<\/strong><\/p>\n\n

        \n
      • No sobornes, presiones ni alimentes a la fuerza.<\/li>\n\n\n\n
      • No utilices el postre como recompensa.<\/li>\n\n\n\n
      • No etiquetes a tu hijo de \u00abmelindroso\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
      • No te asustes si no comen una comida completa. Piensa en la comida a lo largo de una semana, no de un d\u00eda. <\/li>\n<\/ul>\n\n
        \n\n

        Formas l\u00fadicas de fomentar la curiosidad<\/h2>\n\n
          \n
        • Deja que ayuden en la cocina.<\/strong> Remover, espolvorear o verter les convierte en parte del proceso.<\/li>\n\n\n\n
        • Utiliza nombres divertidos.<\/strong> \u00abZanahorias arco iris\u00bb, \u00abguisantes poderosos\u00bb o \u00absopa de superh\u00e9roes\u00bb hacen que la comida sea m\u00e1s atractiva.<\/li>\n\n\n\n
        • Lee libros sobre comida.<\/strong> Prueba Rah, Rah, \u00a1R\u00e1banos!<\/em> o Comerse el alfabeto<\/em>.<\/li>\n\n\n\n
        • Deja que exploren.<\/strong> Tocar, oler y jugar con la comida es parte del aprendizaje, no un mal comportamiento.<\/li>\n\n\n\n
        • Mant\u00e9n la calma.<\/strong> Mantente relajado, aunque la cena no se toque. La hora de comer debe sentirse segura, no estresante. <\/li>\n<\/ul>\n\n
          \n\n

          Cu\u00e1ndo buscar ayuda adicional<\/h2>\n\n

          Habla con tu pediatra si tu hijo:<\/p>\n\n

            \n
          • Pierde peso de forma constante<\/li>\n\n\n\n
          • Rechaza grupos enteros de alimentos (como todas las prote\u00ednas o todas las frutas)<\/li>\n\n\n\n
          • Tiene dificultad para masticar o tragar<\/li>\n\n\n\n
          • Siempre est\u00e1 ansioso, molesto o angustiado a la hora de comer<\/li>\n<\/ul>\n\n

            Recursos de v\u00eddeo:<\/p>\n\n

            Ingl\u00e9s:<\/p>\n\n

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