Los bebés vienen con un montón de cosas.
Hay columpios, hamacas, sillas de coche, cochecitos, sillas para bebés y saltadores. Algunos tienen luces, música, espejos y tantos botones que parecen una pequeña nave espacial.
Estos productos pueden ser útiles.
A veces tienes que preparar la cena. A veces tienes que ayudar a otro niño. A veces simplemente te apetece tener cinco minutos para tomarte el café mientras aún está caliente.
Pero los bebés también necesitan algo mucho más sencillo:
El suelo.
Un suelo seguro les da a los bebés espacio para dar patadas, estirarse, girarse, rodar, empujar, retorcerse y explorar.
Los artículos para bebés pueden ser útiles. El objetivo no es deshacerte de ellos.
El objetivo es asegurarse de que los contenedores no sustituyan al movimiento libre y al juego en el suelo.
¿Qué es una cuna de viaje?
Un «portabebés» es un producto que sujeta o mantiene al bebé en una misma posición.
Algunos ejemplos son:
- Porteros
- Columpios
- Rockeros
- Sillas de coche
- Cochecitos
- Sillas de bebé moldeadas
- Tronas
- Jerséis
- Centros de actividades fijas
Se necesitan algunos recipientes.
Una silla de coche, por ejemplo, es muy importante cada vez que tu bebé va en coche.
Lo que preocupa no es el uso normal.
Lo preocupante es cuando los bebés pasan gran parte del día, mientras están despiertos, pasando de un lugar a otro sin tener muchas oportunidades de moverse libremente.
Las investigaciones han revelado que muchos recipientes para bebés limitan la capacidad de estos para mover la cabeza, el cuerpo y el tronco por sí mismos (Alghamdi et al., 2024).
¿Por qué es importante el «tiempo de juego en el suelo»?
Los bebés aprenden a moverse moviéndose.
Piensa en todo lo que practica tu bebé mientras está tumbado en un suelo seguro:
Patear.
Alcance.
Gira.
Cógelo.
Empuja.
Tira.
Inténtalo de nuevo.
Estos pequeños movimientos ayudan a fortalecer:
- Cuello
- Hombros
- Armas
- Atrás
- Barriga
- Caderas
- Piernas
Jugar en el suelo también les da a los bebés la oportunidad de resolver problemas.
Tu bebé ve un juguete.
Está un poco lejos.
Ahora tu bebé tiene que averiguar:
«¿Cómo lo consigo?»
Esa pequeña dificultad forma parte del aprendizaje.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés hagan actividad física varias veces al día, sobre todo a través de juegos interactivos en el suelo.
No te olvides de dejar al bebé boca abajo
Pasar tiempo boca abajo forma parte de los juegos en el suelo.
Significa poner a tu bebé boca abajo mientras:
Despierto y bajo supervisión.
Ayuda a los bebés a fortalecer los músculos que luego usarán para darse la vuelta, sentarse, gatear y hacer otros movimientos.
Para los bebés que todavía no se mueven por sí mismos, la Organización Mundial de la Salud recomienda que pasen al menos 30 minutos boca abajo repartidos a lo largo del día.
Eso no significa 30 minutos de una sola vez.
Puedes hacer lo siguiente:
3 minutos después de cambiarle el pañal.
5 minutos después de una siesta.
Unos minutos más tarde, mientras jugáis juntos.
Todo eso suma.
¿Y si a mi bebé no le gusta estar boca abajo?
A algunos bebés les encanta estar boca abajo.
Hay otros bebés que se comportan como si tú, personalmente, les hubieras arruinado la tarde.
Eso es normal.
Estar boca abajo es todo un trabajo.
Intenta que sea más fácil.
Túmbate en el suelo con tu bebé.
Habla.
Canta.
Usa un espejo.
Pon un juguete interesante cerca.
También puedes colocar a tu bebé despierto boca abajo sobre tu pecho mientras te inclinas hacia atrás.
Empieza con periodos cortos y ve aumentando poco a poco.
Si tu bebé siempre mira en una misma dirección, parece muy rígido o flácido, no puede controlar la cabeza como cabría esperar o parece que le cuesta moverse, habla con tu pediatra.
¿Son malos los saltadores y los columpios?
No.
Una hamaca o un columpio pueden ser útiles durante ratos cortos mientras tu bebé está despierto.
Quizá tengas que preparar un biberón.
Quizá estés doblando la ropa limpia.
Quizá a tu bebé le guste mirarte desde la hamaca.
Lo importante es el equilibrio.
Piénsalo así:
El «bouncer» es un tipo de compás.
El suelo es para practicar.
Los investigadores siguen estudiando cómo afecta exactamente el uso de los recipientes al desarrollo. Un estudio de 2025 reveló que las familias afirmaban usar recipientes para bebés una media de unas cinco horas al día. Un mayor uso total de los recipientes se asoció con puntuaciones más bajas en las habilidades de motricidad fina, aunque el uso de los recipientes no se relacionó con retrasos en el desarrollo en la mayoría de los ámbitos estudiados.
Eso es importante.
El estudio no dice:
«Poner a tu bebé en un columpio provoca un retraso en el desarrollo».
El mensaje más adecuado es:
Los bebés necesitan muchas oportunidades para moverse libremente a lo largo del día.
¿Cuánto tiempo debe estar un bebé en un contenedor?
No hay un temporizador perfecto para todos los bebés ni para todos los productos.
Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés menores de un año no permanezcan sujetos durante más de una hora seguida en lugares como cochecitos y tronas.
También deberías fijarte en cómo es el día a día de tu bebé.
Imagina:
30 minutos en la sillita del coche.
Y luego el cochecito.
Y luego el portero.
Y luego el columpio.
Y luego, el centro de actividades.
Cada parte puede parecer pequeña.
Pero, en conjunto, es posible que tu bebé haya pasado mucho tiempo con la movilidad limitada.
Una pregunta sencilla puede ayudarte:
«¿Podría mi bebé jugar en el suelo sin peligro ahora mismo?»
Si es así, quizá sea un buen momento para hacer un descanso y moverte un poco.
¿Y qué hay de los saltadores para bebés?
A muchos bebés les ENCANTAN los saltadores.
Rebote.
Rebote.
Rebote.
Rebote.
No pasa nada por dejar que un bebé un poco mayor, que cumpla los requisitos del producto, se divierta un rato en un saltador fijo, siempre que sea bajo supervisión.
Pero un jersey no le enseña a un bebé a andar.
Además, mantiene el cuerpo del bebé en una posición en la que está bien sujeto, en lugar de permitirle moverse libremente.
Si usas uno:
- Sigue las normas sobre edad, altura y peso.
- Asegúrate de que tu bebé tenga el control necesario de la cabeza y el cuerpo.
- Que las sesiones sean breves.
- No pierdas de vista a tu bebé.
- Deja que tu bebé pase también mucho tiempo en el suelo.
Piensa en el salto como una forma de entretenimiento, no como fisioterapia.
¿Y qué hay de los andadores para bebés con ruedas?
Los andadores con ruedas para bebés son diferentes.
La Academia Americana de Pediatría recomienda no usarlos.
Los bebés que van en andadores se mueven muy rápido. Pueden caerse por las escaleras, tocar objetos calientes, quemarse, coger cosas tóxicas o caerse al agua.
Los andadores no ayudan a los bebés a aprender a andar. La AAP afirma que, de hecho, pueden retrasar el momento en que empiezan a andar por sí mismos.
Un centro de actividades fijo, sin ruedas, es una opción más segura.
Muy importante: los columpios y las hamacas no son camas
Un columpio no es un lugar seguro para dormir habitualmente.
Una hamaca no es un lugar seguro para dormir habitualmente.
Una mecedora no es un lugar seguro para dormir habitualmente.
La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de EE. UU. dice que los bebés deben dormir:
- De espaldas
- Sobre una superficie firme y plana
- En una cuna, moisés, parque infantil o cuna auxiliar homologados
- Solo con una sábana bajera
Si tu bebé se queda dormido en un columpio, una hamaca, una tumbona o cualquier otro producto similar, trasládalo a un lugar firme y plano para dormir.
No deberías usar columpios inclinados ni mecedoras para que duerman los bebés, porque la cabeza del bebé podría caerse hacia delante y dificultarle la respiración.
Recuerda:
De espaldas para dormir. De barriga abajo para jugar.
La silla de coche es diferente
Utiliza siempre una silla de coche correctamente instalada cada vez que tu bebé viaje en coche.
Las sillas de coche salvan vidas.
No reduzcas el tiempo que tu hijo debe pasar en la silla de coche solo porque te preocupen los envases.
La cuestión es qué pasa cuando se acaba el viaje.
Cuando llegues a casa, saca al bebé de la sillita del coche siempre que puedas.
Si tu bebé está dormido, colócalo en una superficie segura para dormir en lugar de usar la sillita de coche como cama habitual.
Prueba un «intercambio de contenedores»
No hace falta que tires tus cosas de bebé.
En vez de eso, prueba a hacer un pequeño cambio.
Una o dos veces al día, pregúntate:
«¿Podría usar el suelo en su lugar?»
Por ejemplo:
En lugar de usar la hamaca mientras doblas la ropa, pon una alfombra de juegos a tu lado.
En lugar de ir al columpio después de la siesta, prueba a jugar cinco minutos en el suelo.
Cuando llegues a casa en coche, saca a tu bebé de la sillita y déjale que se estire un poco.
Unos pequeños cambios pueden darte muchas oportunidades más para moverte.
Ideas sencillas para el «floor time»
Jugar en el suelo no tiene por qué ser nada del otro mundo.
Inténtalo:
Juego cara a cara: Túmbate y habla con tu bebé.
Alargar el brazo: Pon un juguete lo suficientemente cerca como para que tu bebé tenga que estirar el brazo para alcanzarlo.
Juego de espaldas: Deja que tu bebé dé pataditas y descubra sus manos y pies.
Juegos boca abajo: usa un espejo, un juguete, una canción o tu cara.
Juego en el costado: Acostar al bebé de lado bajo supervisión le ofrece otra postura que explorar.
Puede que el juguete favorito de tu bebé no sea un centro de actividades de 75 dólares.
Puede que sea tu cara la que esté haciendo ruidos ridículos.
¿Cuándo debería pedir ayuda?
Los bebés se desarrollan a ritmos diferentes.
Aun así, habla con el pediatra de tu hijo si:
- Tu bebé parece muy rígido o muy flácido.
- Tu bebé suele usar sobre todo un lado.
- Tu bebé siempre gira la cabeza hacia el mismo lado.
- A tu bebé le cuesta controlar la cabeza.
- Te das cuenta de que tienes una zona cada vez más plana en la cabeza.
- Parece que tu bebé no se siente cómodo moviéndose.
- Tu bebé pierde una habilidad que ya tenía.
- Te preocupa que tu bebé no esté alcanzando los hitos de movimiento.
No hace falta que esperes hasta estar seguro de que algo va mal.
Si tienes alguna duda, pregunta.
Lista rápida de cosas que deben hacer los padres
Mientras tu bebé esté despierto:
☐ Deja que tu bebé juegue un rato en el suelo.
☐ Dedica un rato a que el bebé esté boca abajo.
☐ Deja que tu bebé dé pataditas y mueva los brazos a su antojo.
☐ Cambia de postura a lo largo del día.
☐ Usa las hamacas y los columpios durante menos tiempo.
☐ Si tu bebé se queda dormido en un contenedor, llévalo a un lugar seguro para dormir.
☐ Usa una silla infantil cada vez que viajes.
☐ Evita los andadores con ruedas para bebés.
☐ Habla con tu pediatra si te preocupa el movimiento o el desarrollo de tu hijo.
Puntos clave
Los recipientes para bebés son herramientas, no el enemigo.
Los columpios, las hamacas, las sillas y los centros de actividades pueden hacerte la vida más fácil.
El «floor time» ayuda a los bebés a aprender a moverse.
Los bebés necesitan oportunidades para dar pataditas, estirarse, girarse, rodar, empujar y explorar.
Pasar tiempo boca abajo es importante.
Para los bebés que aún no se mueven por sí mismos, la Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 30 minutos repartidos a lo largo del día.
Evita mantener la sujeción durante mucho tiempo.
La OMS recomienda que los bebés no permanezcan sujetos durante más de una hora seguida.
Los columpios y las hamacas no son lugares para dormir.
Traslada a los bebés que estén durmiendo a una cuna firme y plana, un moisés, un parque infantil u otro espacio homologado para dormir.
No compres andadores con ruedas para bebés.
La Academia Americana de Pediatría desaconseja su uso debido al grave riesgo de lesiones.
Y recuerda:
Tu bebé no necesita aparatos caros para desarrollarse.
A veces, la mejor herramienta para el desarrollo del bebé que hay en casa es simplemente un trozo de suelo seguro.
Recursos de vídeo:
Inglés:
Español:
Recursos del condado de Westchester
Programa de Intervención Temprana del Condado de Westchester
Si te preocupa cómo se mueve, da vueltas, se sienta, gatea o se desarrolla tu bebé, ponte en contacto con el Programa de Intervención Temprana del condado de Westchester.
El programa ayuda a los niños que cumplan los requisitos, desde que nacen hasta los 3 años, que tengan retrasos en el desarrollo o discapacidades. Los padres pueden pedir información sobre la evaluación del desarrollo y servicios como la fisioterapia, la terapia ocupacional o la logopedia.
Departamento de Salud del condado de Westchester
Teléfono: 914-813-5094
Los padres pueden ponerse en contacto directamente con el servicio de Intervención Temprana. No hace falta esperar a que el problema se agrave.
Instituto Westchester para el Desarrollo Humano — Intervención temprana
El Instituto Westchester para el Desarrollo Humano (WIHD) ofrece evaluaciones de intervención temprana, coordinación de servicios, apoyo a las familias y otros servicios para niños desde el nacimiento hasta los 3 años.
Cedarwood Hall, Valhalla, Nueva York
Teléfono: 914-493-2735
Correo electrónico: earlyintervention@wihd.org
2-1-1 de United Way en el Valle del Hudson
¿No sabes por dónde empezar?
Marca el 211.
El servicio 2-1-1 de United Way en el Hudson Valley puede ayudar a las familias de Westchester a encontrar servicios pediátricos, programas de desarrollo, guarderías, transporte, ayuda alimentaria, asistencia sanitaria y otros recursos comunitarios.
El servicio es gratuito, confidencial, está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y ofrece ayuda en más de 200 idiomas.
Llama al 211
Envía un mensaje con tu código postal al: 898211
Recursos del estado de Nueva York
Programa de Intervención Temprana del Estado de Nueva York
El Programa de Intervención Temprana de Nueva York ayuda a los niños que cumplen los requisitos, desde que nacen hasta los 3 años, que tienen retrasos en el desarrollo, discapacidades o afecciones que puedan afectar a su desarrollo.
Las familias pueden recibir servicios como evaluaciones del desarrollo, fisioterapia, terapia ocupacional, logopedia y coordinación de servicios.
Ponte en contacto con el programa de tu provincia para iniciar el proceso de derivación.
Referencias
Alghamdi, Z. S., y Lobo, M. A. (2025). El uso de recipientes, según lo informan los padres, está relacionado con el desarrollo motor de los bebés. Terapia Física Pediátrica, 37(4), 438–445. https://doi.org/10.1097/PEP.0000000000001228.
Academia Americana de Pediatría. (2022). Andadores para bebés: una opción peligrosa. HealthyChildren.org.
Comisión de Seguridad de los Productos de Consumo de EE. UU. (2026). Sueño seguro: cunas y productos para bebés.
Organización Mundial de la Salud. (2019). Pautas sobre actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años.
Instituto Westchester para el Desarrollo Humano. (2026). Intervención temprana.
Departamento de Salud del condado de Westchester. (2025). Programa de Intervención Temprana.
El 2-1-1 de United Way en el Valle del Hudson. Línea de ayuda 211 del Valle del Hudson.
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