¡Bienvenido a los Terrific Twos!
¡Tu pequeño ya tiene 2 años! Es un momento muy emocionante. Tu hijo está aprendiendo cosas nuevas cada día. Se está convirtiendo en su propia personita, con grandes sentimientos y sueños aún mayores.
Pero puede que tengas preguntas. ¿Está creciendo bien mi hijo? ¿Come lo suficiente? ¿Cuánto duerme? No te preocupes, ¡te tenemos cubierto!
Crecer grandes y fuertes
Qué esperar
Tu hijo de 2 años es como un pequeño explorador. Pueden andar, correr y trepar. Algunos incluso saltan. Les encanta decir palabras nuevas cada día. La mayoría de los niños de 2 años conocen unas 50 palabras y empiezan a juntar palabras.
Altura y peso: Tu hijo crecerá entre 7 y 10 cm este año. Aumentará entre 1,5 y 1,8 kg. Esto es mucho más lento que cuando eran bebés, ¡y es perfectamente normal!
Alerta de hito divertido: A los 2 años, la mayoría de los niños pueden dar patadas a una pelota, subir escaleras y garabatear con lápices de colores. Cada niño es diferente, así que no te preocupes si tu pequeño aún no lo hace todo.
Diversión con la comida: Lo que necesita tu hijo de 2 años
La fórmula mágica
Piensa en la barriga de tu hijo como en un pequeño depósito de gasolina. Hay que llenarlo a menudo con buen combustible.
Tres comidas + dos meriendas = un niño feliz
Grandes opciones de comida
- Frutas: Manzanas troceadas, plátanos, bayas (¡corta las uvas por la mitad!)
- Verduras: Zanahorias cocidas, trozos de boniato, judías verdes
- Proteínas: Trozos pequeños de pollo, huevos, judías, queso
- Cereales: Pan integral, pasta, arroz, galletas saladas
- Lácteos: Leche (16-24 onzas al día), yogur, queso
¡La seguridad ante todo!
Algunos alimentos pueden hacer que tu hijo se atragante. Mantente alejado de:
- Uvas enteras (¡córtalas!)
- Frutos secos y semillas
- Caramelos duros
- Palomitas de maíz
- Perritos calientes (córtalos a lo largo)
Consejo profesional: Deja que tu hijo te ayude a elegir tentempiés saludables en la tienda. ¡Les encanta ser el «gran ayudante»!
Tiempo de sueño = Tiempo de crecimiento
¿Cuánto dormir?
Tu hijo de 2 años necesita dormir entre 11 y 14 horas diarias. Esto incluye una siesta por la tarde que dura de 1 a 3 horas.
Mejorar la hora de acostarse
¿Tu hijo se resiste a irse a la cama? ¡No eres el único! Prueba estos trucos:
- La misma hora de acostarse cada noche
- Actividades tranquilas antes de acostarte (lectura, música tranquila)
- Una rutina especial para ir a dormir (baño, cepillado de dientes, hora del cuento)
- Un peluche o manta favorita
Recuerda: Algunas noches serán más difíciles que otras. No pasa nada.
Mantener seguro a tu pequeño
Hogar dulce (seguro) Hogar
Tu hijo de 2 años siente curiosidad por todo. He aquí cómo mantenerlos a salvo:
- Cocina: Pon cerraduras en armarios y cajones
- En el baño: Nunca los dejes solos en la bañera
- Escaleras: Utiliza puertas de seguridad arriba y abajo
- Ventanas: Asegúrate de que no puedan trepar y caerse
- Tomas de corriente: Tápalos con tapones de seguridad
Seguridad del coche
¡Utiliza siempre una silla de seguridad! Tu hijo de 2 años debe viajar mirando hacia atrás hasta que tenga al menos 2 años. Muchos niños pueden permanecer en sentido contrario a la marcha hasta los 4 años.
Visitas al médico: Tu equipo sanitario
Revisiones periódicas
Tu hijo necesita ir al médico aunque se encuentre bien. Estas visitas ayudan a asegurarse de que todo crece bien.
Vacunas
Tu médico pondrá vacunas a tu hijo para protegerle de enfermedades graves. Estas vacunas son muy importantes y mantienen sano a tu hijo.
Cuándo llamar al médico
Llama inmediatamente si tu hijo tiene:
- Fiebre que no desaparece
- Dificultad para respirar
- No come ni bebe durante mucho tiempo
- Parece muy somnoliento o débil
- ¡Te preocupa cualquier cosa!
Confía en tu instinto: Tú eres quien mejor conoce a tu hijo. Si algo no te parece bien, no pasa nada por llamar al médico.
Grandes sentimientos en un cuerpo pequeño
Las rabietas son normales
¿Tu dulce hijo a veces grita, llora o se tira al suelo? ¡Bienvenido a la infancia! Es completamente normal.
Por qué se producen las rabietas:
- Quieren algo que no pueden tener
- Están cansados, hambrientos o agobiados
- Tienen grandes sentimientos pero aún no tienen las palabras
Lo que ayuda:
- Mantén la calma (¡es más fácil decirlo que hacerlo!)
- Ofréceles abrazos cuando estén preparados
- Utiliza palabras sencillas: «Estás enfadado. Enfadarse está bien».
- Mantenlos a salvo durante la rabieta
Entrenamiento para ir al baño
Algunos niños de 2 años están preparados para usar el orinal. Otros no. Ambos están perfectamente bien. Busca estas señales de que tu hijo podría estar preparado:
- Permanece seco durante más tiempo
- Muestra interés por el baño
- Puede caminar con firmeza
- Puede decir palabras sobre ir al baño
No te precipites. Cuando tu hijo esté preparado, ¡te lo hará saber!
Banderas rojas: Cuándo preocuparse
La mayoría de los niños de 2 años se desarrollan a su propio ritmo. Pero llama a tu médico si tu hijo
- No camina a los 18 meses
- No puede decir al menos 15 palabras a los 2 años
- Pierde las habilidades que solía tener
- No establece contacto visual ni juega con los demás
Recuerda: Cada niño es diferente. Algunos hablan pronto, otros caminan pronto. A algunos les encanta abrazar, a otros trepar. ¡Tu hijo es perfecto tal como es!
¡Lo estás haciendo muy bien!
Ser padre es el trabajo más duro del mundo. Algunos días serán increíbles. Otros días serán duros. Es normal.
Tu hijo de 2 años no necesita unos padres perfectos. Sólo necesita unos padres cariñosos que lo mantengan seguro, alimentado y cuidado. Y eso es exactamente lo que estás haciendo.
Consejo final: ¡Cuídate tú también! Cuando tú te sientes bien, toda tu familia se siente bien.
Recuerda: Este artículo ofrece información general. Habla siempre con el médico de tu hijo sobre preguntas o preocupaciones concretas. Ellos son quienes mejor conocen a tu hijo y pueden darte los consejos adecuados para tu familia.
